Come (ten­ta­re di) gesti­re l’alimentazione duran­te la qua­ran­te­na: alcu­ni con­si­gli Il COVID19 non si scon­fig­ge con l’alimentazione, se vuoi sfa­ta­re qual­che mito puoi guar­da­re qui: Nutri­mi Ali­men­ta­zio­ne, coro­na­vi­rus e qua­ran­te­na , per cui man­tie­ni un’alimentazione varia ed equi­li­bra­ta. Anche in qua­ran­te­na, riman­go­no vali­de le rac­co­man­da­zio­ni di sem­pre che pos­so­no esse­re sbir­cia­te qui. È impor­tan­te con­ser­va­re o…

Soli­tu­di­ne e iso­la­men­to del­la fami­glia di oggi Si è tenu­ta, 22 gen­na­io 2020, pres­so la sala con­si­lia­re comu­ne di Caver­na­go una sera­ta infor­ma­ti­va sul tema: Soli­tu­di­ne e iso­la­men­to del­la fami­glia di oggi Inter­ve­nu­te le nostre psi­co­lo­ghe Dott.ssa Patri­zia Ami­ci e Dott.sa Ali­da Laca­gni­na L’in­ter­ven­to del­la Dott.ssa Patri­zia Ami­ci è trat­ta­va: soli­tu­di­ne, iso­la­men­to e depres­sio­ne: qua­le…

Un “ricor­do” del­la cena di Nata­le 2019

Depres­sio­ne post-feste, ecco come supe­ra­re la tri­stez­za del dopo Nata­le Ave­te sen­ti­to par­la­re del­la depres­sio­ne post-feste? In que­ste gior­na­te di festa si par­la sem­pre e solo del­la depres­sio­ne nata­li­zia, ossia quel­la che accom­pa­gna l’avvicinarsi del Nata­le o del perio­do di feste inge­ne­ra­le. Ma in real­tà esi­ste anche un’altra for­ma depres­si­va, che di soli­to col­pi­sce a Gen­na­io. Come si…

NATALE CAUSA DI DEPRESSIONE E ANSIA Il Nata­le cau­sa di depres­sio­ne e ansia Se per qual­cu­no gli addob­bi nata­li­zi, le lumi­na­rie, la pre­pa­ra­zio­ne di pre­li­ba­tez­ze coin­vol­go­no e aiu­ta­no ad entra­re in un cli­ma di con­di­vi­sio­ne e rilas­sa­tez­za per altri pos­so­no esse­re cau­sa di ansia e agi­ta­zio­ne. Può sem­bra­re stra­no, ma il perio­do pre e post…

Distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­leIl distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­le con­si­ste nel­la pre­sen­za di epi­so­di depres­si­vi in alcu­ni perio­di spe­ci­fi­ci del­l’an­no, in assen­za di epi­so­di non sta­gio­na­li. Distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­le Defi­ni­zio­ne Defi­ni­to per la pri­ma vol­ta da Nor­man E. Rosen­thal nel 1984, il distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­le (SAD) è descrit­to nel­la quin­ta edi­zio­ne del Manua­le Dia­gno­sti­co e Sta­ti­sti­co dei Distur­bi Men­ta­li (DSM‑5)…

Christ­mas Blues: affron­ta­re la “malin­co­nia di Natale”Il “Christ­mas blues“, o depres­sio­ne Nata­li­zia, è più fre­quen­te di quan­to for­se si cre­da. Para­dos­sa­le, eppu­re, cir­con­da­ti da luci sfa­vil­lan­ti ed albe­rel­li colo­ra­ti, a mol­ti capi­ta di sen­tir­si pro­fon­da­men­te tri­sti. Depres­sio­ne nata­li­zia: dif­fe­ren­ze col distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­le Una tri­stez­za, quel­la da Christ­mas Blues, che va neces­sa­ria­men­te distin­ta dal distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­le, descrit­to dal…

Invi­si­bi­le ma pre­sen­te. E’ la ‘stan­chez­za men­ta­le’ la peg­gio­re che esi­sta. La stan­chez­za men­ta­le è una con­di­zio­ne mol­to comu­ne a cau­sa dei rit­mi stres­san­ti cui sia­mo sot­to­po­sti gior­no dopo gior­no. Sia­mo nati nell’epoca in cui i distur­bi lega­ti alla psi­che sem­bra­no esse­re i più dila­gan­ti oltre che allar­man­ti; non sono distur­bi sem­pli­ci da indi­vi­dua­re. Spes­so si cre­de che…

Depres­sio­ne, solo chi cono­sce il male oscu­ro sa quan­to con­ti il soste­gno cli­ni­co Solo chi non ha cono­sciu­to, per­so­nal­men­te o cli­ni­ca­men­te, il male oscu­ro, sa cosa può aver vis­su­to il ragaz­zo che si è sui­ci­da­to a Tera­mo dopo aver­lo annun­cia­to con un video su You­tu­be. Dopo aver cer­ca­to un inter­lo­cu­to­re che reg­ges­se il suo sguar­do, ha scel­to…

TRE MODI IN CUI LO SMARTPHONE RIVELA LA DEPRESSIONEI dati deri­van­ti dal­lo smart­pho­ne pos­so­no esse­re incre­di­bil­men­te accu­ra­ti nel pre­di­re uno sta­to di depres­sio­ne. Una recen­te ricer­ca ha rile­va­to che i dati rac­col­ti dal­lo smart­pho­ne pos­so­no sve­la­re una ten­den­za depres­si­va. Tenen­do trac­cia del tipo e del­la dura­ta di uti­liz­zo che le per­so­ne fan­no del­lo smart­pho­ne, i ricer­ca­to­ri sono sta­ti…

Cam­mi­na­re fa bene, BABBO RUNNING fa MEGLIO!Torna il 22 DICEMBRE a Ber­ga­mo, la più gran­de cam­mi­na­ta dedi­ca­ta la Nata­le. BABBO RUNNING — Per il nono anno con­se­cu­ti­vo tor­na Bab­bo Run­ning, la cam­mi­na­ta uffi­cia­le con bar­ba e costu­me di Bab­bo Nata­le, per una gior­na­ta all’insegna del­la gio­ia del Nata­le, del diver­ti­men­to e del­la soli­da­rie­tà. Un even­to…

Depres­sio­ne Nata­li­zia: Sin­to­mi e Rime­di. Cosa Fare per Tra­scor­re­re Nata­le in Feli­ci­tà­Tra poco arri­ve­ran­no le festi­vi­tà e con loro anche quel­la nata­li­zia, il Nata­le. È un perio­do soli­ta­men­te di gio­ia, di feli­ci­tà, di luci, colo­ri e qual­che favo­la da rac­con­ta­re ai più pic­co­li per allie­ta­re un tem­po meteo che non con­sen­te poi gran­di gio­chi all’aperto.Indice…

5a  CENA DI BENEFICENZA pres­so il Risto­ran­te Da Gina a Seria­te Via Mar­co­ni, 95 6 Dicem­bre 2019 — Ore 20:30   Nel cor­so del­la sera­ta  Rap­pre­sen­ta­zio­ne Tea­tra­le del­la Com­pa­gnia Bric à Brac “Can­to di Nata­le” Regia Ste­fa­no Spam­pat­ti   Duran­te la cena ver­ran­no estrat­ti dei rico­no­sci­men­ti, tra cui una set­ti­ma­na in appar­ta­men­to pres­so il Resi­den­ce…

AIUTO!Chi si rivol­ge a uno psi­co­lo­go lo fa di soli­to dopo aver­ci pen­sa­to su varie vol­te, dopo esser­si chie­sto se è un pas­so dav­ve­ro neces­sa­rio e dopo esser­si rispo­sto che le ha ten­ta­te tut­te e che non è in gra­do di far­ce­la da solo. Si trat­ta spes­so di una deci­sio­ne pre­sa a malin­cuo­re, talo­ra con…

EMDR­su­pe­ra­re trau­mi o lut­ti con il movi­men­to degli occhi DI ELENA BUONANNO «Arman­do era sta­to coin­vol­to in un tre­men­do inci­den­te auto­mo­bi­li­sti­co in auto­stra­da. Men­tre resta­va a bor­do del­la sua vet­tu­ra fer­ma in mez­zo alla car­reg­gia­ta, que­sta veni­va più vol­te sfio­ra­ta da auto­mez­zi pesan­ti. Ebbe pau­ra di mori­re, si sen­ti spac­cia­to. Uscir­ne inden­ne fu una spe­cie…

INIZIO CORSO LUNEDI’ 14 OTTOBRE 2019 DALLE ORE 21 ALLE 22.30 DURATA CORSO 5 INCONTRI — — GRATUITO PER I SOCI DI UN PORTO — PER ISCRIZIONI ESTERNE € 20 – ISCRIZIONI IN SEGRETERIA   PREMESSA • Sce­glie­re di “fare” il Faci­li­ta­to­re ha varie moti­va­zio­ni che sono ovvia­men­te sog­get­ti­ve. • Sug­ge­ria­mo a quan­ti han­no ope­ra­ta…

Labo­ra­to­rio tea­tra­le — cor­so di improv­vi­sa­zio­ne tea­tra­leUn Por­to per Noi e l’associazione tea­tra­le Bric-à-Brac

SINDROME DA RIENTRO POST VACANZE:COME RICONOSCERLA, COME PREVENIRLA E COME GESTIRLA C’è chi l’ultimo gior­no di vacan­za già assa­po­ra il rien­tro a casa, il fare ritor­no ai pro­pri spa­zi ed alle abi­tu­di­ni, che duran­te la vacan­za si sono abban­do­na­te e chi, al solo pen­sie­ro di tor­na­re alla rou­ti­ne, già cam­bia umo­re. La sin­dro­me da rien­tro,…

Ora anche una die­ti­sta in Asso­cia­zio­ne­Per par­la­re di ali­men­ta­zio­ne nel­le per­so­ne con depres­sio­ne e ansia Il sog­get­to con distur­bo dell’umore e d’ansia è espo­sto, a cau­sa del­la pato­lo­gia e del­la tera­pia che assu­me, a varia­zio­ni dell’appetito e del peso, a com­pli­can­ze nutri­zio­na­li, a sin­to­mi gastroin­te­sti­na­li e ad altre pato­lo­gie (comor­bi­di­tà) che neces­si­ta­no di un inter­ven­to…

Gene­ti­ca e Depres­sio­ne — Stu­dio su 620 mila per­so­ne in Colorado.Lo psi­chia­tra Mas­si­mo Coz­za: l’am­bien­te ha ruo­lo fon­da­men­ta­le. ROMA — Smen­ti­ta l’as­so­cia­zio­ne tra gene­ti­ca e depres­sio­ne. Dopo 23 anni dal­la sco­per­ta del pri­mo fat­to­re gene­ti­co col­le­ga­to con la depres­sio­ne, e dopo l’i­den­ti­fi­ca­zio­ne nel cor­so degli ulti­mi due decen­ni di diver­se altre varia­bi­li gene­ti­che cor­re­la­te con i…

Depres­sio­ne e sport­Mi­chael Phelps: «Ho pen­sa­to al sui­ci­dio, la tera­pia mi ha sal­va­to» LA CONFESSIONE Il cam­pio­ne ame­ri­ca­no di nuo­to ha con­di­vi­so su Twit­ter la sua bat­ta­glia con­tro ansia e depres­sio­ne nel­l’am­bi­to del «Men­tal Health Aware­ness Month» di Simo­na Mar­chet­ti (Ap) La tera­pia gli ha sal­va­to la vita e ora Michael Phelps spe­ra che la sua…

Non c’è tri­stez­za che, cam­mi­nan­do, non si atte­nui e len­ta­men­te si sciol­ga. Cam­mi­na­re fa bene allo spi­ri­to e al cor­po! Cosa sono i Grup­pi di Cam­mi­no? Sono grup­pi di per­so­ne gui­da­te, ini­zial­men­te, da un ope­ra­to­re  spe­cia­liz­za­to, il con­dut­to­re. Il grup­po si tro­va rego­lar­men­te in un luo­go defi­ni­to per cam­mi­na­re insie­me, al fine di pro­muo­ve­re l’attività…

Una sera­ta pie­na di ”Truc­chi” La sera del 28 Mar­zo 2019, pres­so la sede del­l’As­so­cia­zio­ne si è tenu­ta una sera­ta spe­cia­le. Gra­zie al gene­ro­so con­tri­bu­to di una don­na e pro­fes­sio­ni­sta spe­cia­le, Vale­ria Avan­ta­rio, esper­ta truc­ca­tri­ce, ha pre­so il via un even­to dedi­ca­to a bel­lez­za, buo­nu­mo­re e cura di sé. I distur­bi del­l’u­mo­re si com­bat­to­no anche…

Que­sta not­te ci ha lascia­ti il Dott. Gio­van­ni Agu­dio­Psi­chia­tra, ma soprat­tut­to, ami­co di Un Por­to per Noi Con pro­fon­do rispet­to ed incre­du­li­tà, i volon­ta­ri, i pazien­ti e i soci di Un Por­to per Noi, si uni­sco­no al cor­do­glio dei fami­glia­ri del Dott. Gio­van­ni Agu­dio. Il fune­ra­le si ter­rà Lune­dì alla chie­sa di San­t’A­les­san­dro in Colon­na.

Quat­tro pas­si in Val Ver­to­va­Sa­pe­va­te che fare eser­ci­zio fisi­co in modo mode­ra­to, ma costan­te, può aiu­tar­vi a sen­tir­vi meglio se sof­fri­te di depres­sio­ne? Basta cam­mi­na­re mezz’ora tut­ti i gior­ni per nota­re pre­sto i bene­fi­ci PIC-NIC DI PRIMAVERA IN VAL VERTOVA Lo splen­di­do mese di mag­gio è arri­va­to; per­ché non goder­si una bel­la gior­na­ta immer­si in…

Le nuo­ve cure nel­la lot­ta alla depres­sio­ne­Per i 4 milio­ni di ita­lia­ni che ne sof­fro­no si pre­pa­ra una rivo­lu­zio­ne nel­la dia­gno­si e nel­le tera­pie. Ecco le sco­per­te più impor­tan­ti di Ida Mac­chi Davan­ti al dila­ga­re del­la depres­sio­ne, che con­ta milio­ni di pazien­ti anche in Ita­lia, la psi­chia­tria sta affi­nan­do le sue armi per per­met­te­re dia­gno­si e cure sem­pre più…

Depres­sio­ne è una paro­la che tut­ti usia­mo per indi­ca­re quel­le situa­zio­ni in cui sen­tia­mo di ave­re un abbas­sa­men­to del tono dell’umore, maga­ri accom­pa­gna­to da per­di­ta di inte­res­se o pia­ce­re nel­le atti­vi­tà nor­mal­men­te pia­ce­vo­li, ci sen­tia­mo sfi­du­cia­ti e fac­cia­mo fati­ca a pen­sa­re che que­sto sta­to d’animo si risol­va a bre­ve. A tut­ti, più o meno, è capi­ta­to di spe­ri­men­ta­re que­sto gene­re…

L’E­pi­fa­nia tut­te le feste le por­ta via,  intan­to gode­te­vi le foto del­la panet­to­na­ta del 23 Dicem­bre. Buon Anno a tut­ti. I volan­ta­ri di Un Por­to per Noi. Panet­to­na­ta di Nata­le 2018

Dal­la depres­sio­ne si gua­ri­sce nel 70% dai casi. Ma solo se si chie­de aiu­to In Ita­lia sof­fre di depres­sio­ne mag­gio­re cir­ca il 3 %del­la popo­la­zio­ne, ma solo la metà di chi ne è affet­to la vive come una vera e pro­pria pato­lo­gia che si può cura­re Gua­ri­gio­ne non è più una paro­la tabù, alme­no in…

Depres­sio­ne, le tera­pie ci sono ma solo il 17% segue cure ade­gua­teAl­lar­me “treat­ment gap“. In Euro­pa è il 23%. I dati pre­sen­ta­ti al Con­gres­so nazio­na­le del­la Socie­tà ita­lia­na di psi­chia­tria in cor­so a Tori­no Con tera­pie giu­ste una per­so­na che si amma­la di depres­sio­ne mag­gio­re ha 7 pos­si­bi­li­tà su 10 di gua­ri­re. Per­ché oggi in psi­chia­tria…

Depres­sio­ne bipo­la­re: Non si ere­di­ta la malat­tia, ma una «bio­lo­gi­ca pre­di­spo­si­zio­ne ad amma­lar­si». Spes­so l’insorgenza del­la pato­lo­gia è pre­co­ce e in oltre 7 casi su 10 non vie­ne rico­no­sciu­ta Abbia­mo un figlio di 16 anni che negli ulti­mi mesi è diven­ta­to ira­sci­bi­le e irri­ta­bi­le. Ha momen­ti di ansia inten­sa e di calo dell’umore, accom­pa­gna­ti da…

Due gior­ni, Gio­ve­dì 7 e Dome­ni­ca 10 Giu­gno “Inten­si e pro­fi­qui”, pres­so il Cen­tro com­mer­cia­le Con­ti­nen­te Mapel­lo, dove, per LA SETTIMANA DELLA PREVENZIONE, era­va­mo pre­sen­ti, insie­me ad altre asso­cia­zio­ni onlus e non, col nostro ban­chet­to e abbia­mo accol­to, par­la­to, spie­ga­to e aiu­ta­to diver­se per­so­ne.

Assem­blea soci 19 Apri­le 2018 Cari ami­ci di Un Por­to per Noi, comu­ni­chia­mo che è con­vo­ca­ta l’AS­SEM­BLEA DEI SOCI, pri­ma con­vo­ca­zio­ne il gior­no 12 Apri­le 2018 alle ore 8,00, e in secon­da con­vo­ca­zio­ne il gior­no 19 Apri­le 2018 alle ore 20,00 pres­so la Sede Socia­le di Piaz­za­le Risor­gi­men­to 7. Ricor­dia­mo che l’as­sem­blea è aper­ta a tut­ti i tes­se­ra­ti del­l’as­so­cia­zio­ne.

Urle­re­mo a tut­ti quan­to tu sia sta­to impor­tan­te per noi e sen­ti­ran­no le nostre gri­da fino al cie­lo: là tu sor­ri­de­rai e capi­rai il bene che ti abbia­mo volu­to anche se non sia­mo sta­ti in gra­do di dimo­strar­te­lo fino in fon­do. Vini­cio ci man­chi tan­to.                  

Tea­tro Lavo­ri in Cor­so Via Bian­za­na, 40 24124 Ber­ga­mo info@teatrolavoriincorso.it www.teatrolavoriincorso.it Fabia­no 3492447652 Tea­tro Lavo­ri in Cor­so pro­po­ne un cor­so di tea­tro per un pub­bli­co ete­ro­ge­neo. Si trat­ta di un per­cor­so vol­to all’esplorazione di sé, del­la pro­pria espres­si­vi­tà, dell’analisi del­lo spa­zio sce­ni­co, del­la rela­zio­ne con gli altri e del­la crea­ti­vi­tà per­so­na­le e col­let­ti­va. Le meto­do­lo­gie…

Cari ami­ci ecco una poe­sia scrit­ta dal nostro ami­co Ema­nue­le Gem­ma. Ecco la pri­ma: Nasci­ta Non hai potu­to abbrac­ciar­mi e tener­mi con te per difen­der­mi dal fred­do del­l’in­ver­no e del malan­no, tu che del bian­co dei fred­di cor­ri­doi face­sti ros­so di pas­sio­ne mater­na, gio­va­ne don­na imme­ri­te­vo­le del figlio mala­to, del figlio ope­ra­to cer­ca­sti di rag­giun­ge­re, di poter…

Anche se con note­vo­le ritar­do, e mi scu­so per que­sto, ecco le foto del­la fan­ta­sti­ca sera­ta del 28 novem­bre 2017! Un rin­gra­zia­men­to a tut­ti gli inter­ve­nu­ti, rin­no­via­mo a Voi e a chi ci segue i più sen­ti­ti augu­ri per le pros­si­me feste.

gio­ve­dì 21 dicem­bre dal­le ore 15,30 alle ore 21,00 Per tut­ti i par­te­ci­pan­ti è un momen­to spe­cia­le, anche emo­zio­nan­te, è un momen­to di aggre­ga­zio­ne, aven­do l’oc­ca­sio­ne di cono­sce­re altri soci del­l’as­so­cia­zio­ne, per poter­si scam­bia­re augu­ri ed è anche un’opportunità per esse­re aggior­na­ti dai volon­ta­ri in meri­to agli obiet­ti­vi rag­giun­ti e a quel­li pre­fis­sa­ti per l’anno che…

Depres­sio­ne e i suoi segre­ti ovve­ro il lato buo­no e posi­ti­vo insi­to in que­sta pato­lo­gia, rac­con­ta­ti da Vale­ria Uga­zio in que­sta inter­vi­sta di Luca Maz­zuc­chel­li. In par­ti­co­la­re si par­la di: 00:09 — Il van­tag­gio secon­da­rio del­la depres­sio­ne; 01:15 — La depres­sio­ne che sal­va la rela­zio­ne; 03:50 — I diver­si tipi di depres­sio­ne; 06:30 — Come…

Anche que­st’an­no abbia­mo deci­so di  por­ge­re i nostri più sin­ce­ri augu­ri, riu­nen­do tut­ti i soci del­la nostra asso­cia­zio­ne, alla con­sue­ta CENA pre­na­ta­li­zia 2018 il 24 Novem­bre alle ore 20:30. Tut­ti gli iscrit­ti all’as­so­cia­zio­ne, i loro paren­ti, i loro ami­ci, gli ani­ma­li dome­sti­ci e chi ha solo voglia di cono­sce­re l’as­so­cia­zio­ne, il nostro lavo­ro, i nostri…

Vener­dì 27 Otto­bre, pres­so la chie­sa scon­sa­cra­ta di San Sisto (Colo­gno­la, Ber­ga­mo), si è tenu­to il ter­zo con­ve­gno annua­le in occa­sio­ne del­la Gior­na­ta Euro­pea del­la Depres­sio­ne. La sera­ta, nata da una col­la­bo­ra­zio­ne tra Un Por­to per Noi ONLUS e EDA (Euro­pean Depres­sion Asso­cia­tion) e patro­ci­na­ta dal comu­ne di Ber­ga­mo, La Gior­na­ta Euro­pea del­la Depres­sio­ne ave­va come…

La ricer­ca del­la feli­ci­tà. di Anna­li­sa Cit­te­rio Ognu­no ha il suo pro­prio sti­le di vita e di pen­sie­ro, ed è è risa­pu­to che l’otti­mi­smo miglio­ra la nostra esi­sten­za e quel­la di chi ci sta accan­to e ci aiu­ta nel­la ricer­ca del­la feli­ci­tà. Eppu­re cer­ca­re il bel­lo del­la vita, in par­ti­co­la­re nei perio­di bui, può rive­lar­si…

LA GIORNATA SULLA DEPRESSIONE 2017 EDA Ita­lia Onlus è pro­mo­tri­ce del­la Gior­na­ta sul­la Depres­sio­ne 2017 che, dal 2004, con­si­ste in una gior­na­ta infor­ma­ti­va sul­le malat­tie depres­si­ve e del­l’u­mo­re rivol­ta alla popo­la­zio­ne gene­ra­le, alla cui riu­sci­ta e divul­ga­zio­ne col­la­bo­ra­no ormai già, sin dal­le dodi­ci edi­zio­ni pas­sa­te, vari medi­ci ita­lia­ni ed euro­pei in modo auto­no­mo e volon­ta­rio. In…

MANCANO: 2017/10/27 20:30:00 Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2017: #Ilmon­do­del­la­Bel­lez­za Depressione_Arte_Vita Per la Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2017, per il secon­do anno, abbia­mo orga­niz­za­to il con­ve­gno “#Ilmon­do­del­la­Bel­lez­za Depressione_Arte_Vita” con lo sco­po prin­ci­pa­le di esse­re un pri­mo pas­so ver­so una pie­na divul­ga­zio­ne che por­ti a dare infor­ma­zio­ni cor­ret­te sul­la natu­ra del­la malat­tia depres­si­va e dei distur­bi del­l’u­mo­re in gene­re: malat­tie…

Misan­tro­po… cosa signi­fi­ca? Il ter­mi­ne MISANTROPO deri­va dal gre­co mīsan­th­rō­pos, da misos odio + anth­ro­pos uomo, e si uti­liz­za per iden­ti­fi­ca­re una per­so­na che odia o dif­fi­da del­le altre per­so­ne o dell’umanità in gene­ra­le. Ha la ten­den­za ad ave­re atteg­gia­men­ti di supe­rio­ri­tà e scar­sa empa­tia nei con­fron­ti del pros­si­mo. Gene­ral­men­te i com­por­ta­men­ti del misan­tro­po

Un bel­lis­si­mo arti­co­lo sul­la nostra asso­cia­zio­ne che voglia­mo orgo­glio­sa­men­ten­te far­vi leg­ge­re. Rin­gra­zia­mo la reda­zio­ne di Ber­ga­mo Salu­te.

Assem­blea soci 3 Apri­le 2017 Cari ami­ci di Un Por­to per Noi, Vi infor­mia­mo che il  3 Apri­le 2017 alle ore 6,00 di mat­ti­na è fis­sa­ta in pri­ma con­vo­ca­zio­ne l’an­nua­le ASSEMBLEA DEI SOCI. L’As­sem­blea dei Soci è fis­sa­ta in secon­da con­vo­ca­zio­ne alle ore 19 del 3 Apri­le 2017 pres­so la sede del­l’as­so­cia­zio­ne Un Por­to per Noi. Nel…

Inten­dia­mo pro­por­vi un’in­te­res­san­te inter­vi­sta rila­scia­ta dal­la Dott.ssa Fabio­la Bolo­gna, Neu­ro­lo­ga pres­so l’Ospe­da­le Papa Gio­van­ni XXIII di Ber­ga­mo, alla webtv sei­laTV , riguar­da­te le pato­lo­gie di Ansia e Depres­sio­ne. Fon­te:  seilaTV.com — Pun­ta­ta del 21/10/2016 – Depres­sio­ne

Ban­chet­to alle Due Tor­ri di Stez­za­no Ieri nel cor­so del­la sfi­la­ta DOG&FASHION orga­niz­za­ta dal­lo shop­ping cen­ter Le Due Tor­ri di Stez­za­no era­va­mo pre­sen­ti con un ban­chet­to infor­ma­ti­vo. La nostra pre­sen­za, oltre che per pro­mo­zio­ne nei con­fron­ti del­l’as­so­cia­zio­ne, era lega­ta alla volon­tà di infor­mar­ci sul­le tec­ni­che del­la Pet Tera­py e su quan­to que­sta tera­pia pos­sa esse­re…

CORSO PER DIVENTARE FACILITATORE NEI GRUPPI DI AUTO MUTUO-AIUTO PER PERSONE CHE SOFFRONO DI DEPRESSIONE, ANSIA, ANGOSCIA Obiet­ti­vi, Con­te­nu­ti e Meto­do­lo­gia Il cor­so per diven­ta­re faci­li­ta­to­re, vuo­le offri­re alle per­so­ne inte­res­sa­te all’argomento indi­ca­zio­ni uti­li e pra­ti­che per la gestio­ne e l’organizzazione di un grup­po di auto-mutuo-aiu­­­to cen­tra­to sul­le pro­ble­ma­ti­che del­la depres­sio­ne e ansia. Nel cor­so sarà…

Disa­gio men­ta­le, in Ita­lia le malat­tie psi­chia­tri­che col­pi­sco­no 1,8 milio­ni di per­so­ne. L’in­se­ri­men­to socia­le come tera­pia del disa­gio men­ta­le. I rischi del­l’i­so­la­men­to dei pazien­ti. L’al­lar­me per l’au­men­to dei distur­bi del­la per­so­na­li­tà fra gli ado­le­scen­ti che con­su­ma­no dro­ghe. In cre­sci­ta i pazien­ti immi­gra­ti. Se ne è par­la­to nel con­ve­gno orga­niz­za­to a Roma dal­la Fon­da­zio­ne Don Lui­gi…

E’ UNA del­le malat­tie più dif­fu­se e dif­fi­ci­li da scon­fig­ge­re. Ma si può cer­ca­re di affron­ta­re la depres­sio­ne con un approc­cio mul­ti­di­sci­pli­na­re e un lavo­ro di squa­dra che coin­vol­ga spe­cia­li­sti e medi­ci di fami­glia, pazien­ti e fami­lia­ri. Le rego­le le ha det­ta­te Clau­dio Men­cac­ci, pre­si­den­te Sip, socie­tà ita­lia­na di psi­chia­tria, nel cor­so di un con­ve­gno…

Leg­gi anche: Depres­sio­ne, 10 rego­le per com­bat­ter­la Distur­bo da disre­go­la­zio­ne dell’umore dirom­pen­te (7–18 anni) È una con­di­zio­ne carat­te­riz­za­ta da cro­ni­ca, gra­ve e per­si­sten­te irri­ta­bi­li­tà, con rile­van­ti e fre­quen­ti mani­fe­sta­zio­ni cli­ni­che come l’aggressione fisi­ca ver­so cose o per­so­ne. L’umore è per­si­sten­te­men­te irri­ta­bi­le o arrab­bia­to. Secon­do alcu­ni auto­ri l’irritabilità gra­ve e non epi­so­di­ca nei bam­bi­ni è indi­ca­to­re…

ATTENZIONE Pur­trop­po per moti­vi logi­sti­ci il cor­so vie­ne posti­ci­pa­to a giu­gno, per cui se non l’hai anco­ra fat­to ISCRIVITI!. La pau­ra di vola­re è mol­to dif­fu­sa. Que­sto feno­me­no impe­di­sce a mol­te per­so­ne di rag­giun­ge­re in modo como­do, velo­ce e sicu­ro tut­ti i posti imma­gi­na­bi­li di que­sto mon­do. Ha, inol­tre, una for­te inci­den­za nega­ti­va sul­la qua­li­tà del­la…

10 modi per fer­ma­re l’ansia rapi­da­men­te Vive­re o fer­ma­re l’an­sia non è mai faci­le. Milio­ni e milio­ni di per­so­ne come te lot­ta­no con l’ansia ogni gior­no, alla ricer­ca di modi per tro­va­re qual­sia­si tipo di sol­lie­vo. Il con­trol­lo dell’ansia è un pro­ces­so a lun­go ter­mi­ne, non qual­co­sa che può esse­re risol­to duran­te la not­te; ci…

Saba­to 3 Dicem­bre, secon­do appun­ta­men­to del Labo­ra­to­rio del­la crea­ti­vi­tà di un por­to per noi con  Judit Csir­ke, que­sta vol­ta Judit ha inse­gna­to a rea­liz­za­re colo­ra­tis­si­mi màn­da­la nata­li­zi spie­gan­do agli inter­ve­nu­ti come que­sta atti­vi­tà aiu­ti a gesti­re lo stress e l’an­sia. Di segui­to un bre­ve video sul­l’at­ti­vi­tà pome­ri­dia­na del Labo­ra­to­rio. Buo­na visio­ne!

Dome­ni­ca 4 Dicem­bre 2016 ha visto riscuo­te­re gran­de suc­ces­so l’ap­pun­ta­men­to con la SESSIONE di YOGA del­la RISATA. Eri­ka Suria­no ha inse­gna­to e spie­ga­to che lo Yoga del­la risa­ta che è un meto­do uni­co, che sta dif­fon­den­do­si rapi­da­men­te nel mon­do, dove ognu­no può ride­re sen­za bar­zel­let­te, sen­za umo­ri­smo e gags comi­che, insom­ma è un meto­do rivo­lu­zio­na­rio per RIDERE…

Distur­bo depres­si­vo — Svol­ta per la psi­chia­tria, ver­so la medi­ci­na di pre­ci­sio­ne Non più la depres­sio­ne, ma le depres­sio­ni, come annun­cia­va il tito­lo di un recen­te con­ve­gno orga­niz­za­to dal­la Socie­tà ita­lia­na di Psi­chia­tria (Sip). Le for­me mag­gior­men­te indi­vi­dua­te sono 8, e le elen­che­re­mo, ma intan­to va det­to che que­sta sud­di­vi­sio­ne dia­gno­sti­ca rien­tra nel cam­mi­no ver­so…

Il distur­bo da disre­go­la­zio­ne dell’umore dirom­pen­te riguar­da essen­zial­men­te bam­bi­ni e ado­le­scen­ti fino a 18 anni ed è sta­to indi­vi­dua­to nell’ambito del­la revi­sio­ne del Manua­le dia­gno­sti­co sta­ti­sti­co del­le malat­tie psi­chia­tri­che — DSM V per meglio inqua­dra­re nel con­te­sto dei distur­bi depres­si­vi un insie­me di mani­fe­sta­zio­ni emo­ti­ve e com­por­ta­men­ta­li che potreb­be­ro altri­men­ti esse­re mal inter­pre­ta­te, spin­gen­do i…

Il distur­bo disfo­ri­co pre­me­strua­le va con­si­de­ra­to a tut­ti gli effet­ti un distur­bo depres­si­vo, ana­lo­go al distur­bo depres­si­vo mag­gio­re ma si distin­gue da quest’ultimo per il fat­to di deter­mi­na­re sin­to­mi psi­coe­mo­ti­vi perio­di­ci e di dura­ta limi­ta­ta nel tem­po, in con­co­mi­tan­za con il calo dra­sti­co di estro­ge­ni carat­te­ri­sti­co del­la fase post ovu­la­to­ria del ciclo mestrua­le. A sof­frir­ne…

Un distur­bo depres­si­vo può insor­ge­re anche in una per­so­na che non ha mai sof­fer­to di distur­bi dell’umore o di altre pato­lo­gie psi­chia­tri­che in segui­to all’assunzione o all’interruzione dell’assunzione/astinenza di alcu­ni far­ma­ci o sostan­ze psi­coat­ti­ve oppu­re in con­co­mi­tan­za con spe­ci­fi­che con­di­zio­ni cli­ni­che, per­lo­più di natu­ra neu­ro­lo­gi­ca (demen­ze, malat­tia di Par­kin­son ecc.), autoim­mu­ni­ta­ria (scle­ro­si mul­ti­pla, pso­ria­si, lupus eri­te­ma­to­so…

Distur­bo depres­si­vo dovu­to a con­di­zio­ne medi­ca Secon­do il DSM-IV-TR*, Cri­te­ri Dia­gno­sti­ci per il Distur­bo dell’Umore Dovu­to ad una Con­di­zio­ne Medi­ca Gene­ra­le sono i seguen­ti: Un’alterazione dell’umore rile­van­te e per­si­sten­te pre­do­mi­na il qua­dro cli­ni­co, ed è carat­te­riz­za­ta da uno (o entram­bi) dei seguen­ti: umo­re depres­so o mar­ca­ta ridu­zio­ne di inte­res­se o di pia­ce­re in tut­te o…

L’indagine Onda: in Ita­lia solo un pazien­te su 3 rice­ve cure ade­gua­te. Due anni per arri­va­re alla dia­gno­si. Il libro bian­co per cono­sce­re la malat­tia E’ UNA MALATTIA nasco­sta. A vol­te igno­ra­ta. Temu­ta. La depres­sio­ne è dif­fi­ci­le da dia­gno­sti­ca­re anche per­ché in un gran nume­ro di casi i pazien­ti sono i pri­mi a rifiu­ta­re la…

I con­si­gli del­la Socie­tà di psi­chia­tria, in con­ve­gno a Mila­no E’ UNA del­le malat­tie più dif­fu­se e dif­fi­ci­li da scon­fig­ge­re. Ma si può cer­ca­re di affron­ta­re la depres­sio­ne con un approc­cio mul­ti­di­sci­pli­na­re e un lavo­ro di squa­dra che coin­vol­ga spe­cia­li­sti e medi­ci di fami­glia, pazien­ti e fami­lia­ri. Le rego­le le ha det­ta­te Clau­dio Men­cac­ci, pre­si­den­te…

Vener­sì 25 novem­bre è sta­ta una sera­ta memo­ra­bi­le, voglia­mo rin­gra­zia­re tut­ti gli inter­ve­nu­ti (ndr 81 stu­pen­de per­so­ne) alla rac­col­ta fon­di, con una “Cena tipi­ca ber­ga­ma­sca“, accom­pa­gna­ta da una mostra foto­gra­fi­ca pro­po­sta e pre­sen­ta­ta dal Cir­co­lo Foto­gra­fi­co Maria­no .   Duran­te l’al­le­gra sera­ta si è svol­ta anche una lot­te­ria di segui­to l’e­len­co dei pre­mi estrat­ti duran­te la…

YOGA — Stu­dio Usa: le tec­ni­che di respi­ra­zio­ne con­trol­la­ta per­met­to­no di alle­via­re l’ansia e ridur­re il livel­lo degli ormo­ni del­lo stress, rap­pre­sen­tan­do una vali­da alter­na­ti­va alla tera­pia far­ma­co­lo­gi­ca per con­tra­sta­re i sin­to­mi del­le for­se più leg­ge­re di depres­sio­ne di GIULIANO ALUFFI PER ALLEVIARE i sin­to­mi del­la depres­sio­ne più insi­dio­sa, quel­la che resi­ste ai far­ma­ci anti­de­pres­si­vi,…

Vener­dì 17 novem­bre l’associazione “un por­to per noi” ha tenu­to una sera­ta infor­ma­ti­va dal tema “ansia e depres­sio­ne: par­lia­mo­ne”. La sera­ta, che rien­tra nell’ambito del pro­get­to rete cit­tà sane è sta­ta pro­mos­sa e ospi­ta­ta dal comu­ne di Pala­di­na. Duran­te la sera­ta i volon­ta­ri dell’associazione Gaia Pel­le­gri­ni, Katia Pon­ti e Rena­to Giup­po­ni, insie­me alla psi­co­te­ra­peu­ta Patri­zia…

Cosa sono le con­vin­zio­ni? Come si pos­so­no modi­fi­ca­re? Il dott. Mat­teo De Tomi duran­te una con­fe­ren­za tenu­ta­si a Vil­la­do­se (RO) spie­ga una sua pro­ce­du­ra per aiu­ta­re le per­so­ne a cam­bia­re il pro­prio pun­to di vista sul mon­do.

Buon­gior­no, sia­mo orgo­glio­si di invi­tar­La a que­sta spe­cia­le rac­col­ta fon­di in cui è nostro obbiet­ti­vo incon­tra­re per­so­ne sen­si­bi­li e volen­te­ro­se. Vener­dì 25 novem­bre 2016 alle ore 20.00 si svol­ge­rà una rac­col­ta fon­di con una “Cena tipi­ca ber­ga­ma­sca”, accom­pa­gna­ta da una mostra foto­gra­fi­ca pro­po­sta e pre­sen­ta­ta dal Cir­co­lo Foto­gra­fi­co Maria­no . Duran­te la sera­ta ver­ran­no inol­tre estrat­ti…

SESSIONE di YOGA del­la RISATA   Enzo Jan­nac­ci Rido[sc_embed_player fileurl=“https://www.unportopernoi.it/wp-content/uploads/2016/11/Enzo-Jannacci-Rido-1976.wmv.mp3” autoplay=“yes” volume=“20”] Lo Yoga del­la risa­ta è un meto­do uni­co, che sta dif­fon­den­do­si rapi­da­men­te nel mon­do, dove ognu­no può ride­re sen­za bar­zel­let­te, sen­za umo­ri­smo e gags comi­che, insom­ma è un meto­do rivo­lu­zio­na­rio per RIDERE SENZA MOTIVO. Ridia­mo come for­ma di eser­ci­zio, ma velo­ce­men­te si arri­va…

Que­sta not­te si è spen­to Car­lo, papà del­la nostra ama­ta pre­si­den­te Anna­li­sa Cit­te­rio. Tut­ta l’associazione e i volon­ta­ri che ope­ra­no, si uni­sco­no al dolo­re di Anna e dei suoi fami­lia­ri.

Il nostro Segre­ta­rio Gaia Pel­le­gri­ni è sta­ta inter­vi­sta­ta da “PAESE MIO” men­si­le di Albi­no, dei col­li e del­la Media val­le Seria­na. Di segui­to l’in­te­ra inter­vi­sta.                

Vener­dì 18 Novem­bre 2016 Sera­ta gra­tui­ta pres­so il Comu­ne di Pala­di­na (dal­le ore 21; sala civi­ca Lupi­ni, sopra la Biblio­te­ca) con volon­ta­ri e spe­cia­li­sti dell’associazione “Un Por­to per Noi”, che da anni si occu­pa di pro­ble­mi lega­ti ai distur­bi dell’umore. Ver­ran­no illu­stra­te, con paro­le sem­pli­ci, le carat­te­ri­sti­che gene­ra­li dell’ansia e del­la depres­sio­ne. Si par­le­rà inol­tre dell’importanza…

Il cie­lo in una pan­cia Vi voglia­mo pro­por­re un inte­res­san­tis­si­mo pod­ca­st anda­to in onda il pri­mo novem­bre su Radio 24, un’in­te­res­san­te tra­smis­sio­ne che par­la del­l’in­te­ra­zio­ne tra cer­vel­lo e pan­cia. L’in­te­sti­no, il nostro secon­do cer­vel­lo, non ha gua­da­gna­to solo l’in­te­res­se di medi­ci e ricer­ca­to­ri, ma è sali­to anche sul pal­co. Ne par­lia­mo con l’at­tri­ce Ales­san­dra Faiel­la…

Labo­ra­to­rio di crea­ti­vi­tà Dome­ni­ca 23 Otto­bre 2016 Da quan­do ho sco­per­to gli effet­ti bene­fi­ci nel­la mia vita dei colo­ri e for­ma attra­ver­so i màn­da­la, mi occu­po di con­di­vi­de­re la mia arte con le per­so­ne. Lavo­ra­re con la lana e colo­ra­re i màn­da­la diven­ta un per­cor­so tera­peu­ti­co per­ché ral­len­ta i pro­ces­si men­ta­li e pas­so dopo pas­so…

Un con­ve­gno che spie­ga le sfu­ma­tu­re di depres­sio­ne del­la malat­tia che può col­pi­re tut­te le gene­ra­zio­ni. Gio­ve­dì 20 otto­bre 2016 pres­so l’auditorium San Sisto, che è inse­ri­to negli spa­zi dell’ex chie­sa di Via del­la Vit­to­ria, si è tenu­to il con­ve­gno Diver­se sfu­ma­tu­re di depres­sio­ne: gene­ra­zio­ni a con­fron­to orga­niz­za­to dal­la nostra asso­cia­zio­ne con la col­la­bo­ra­zio­ne del Cen­tro Stu­di Psi­co­li­gi­ci (Cen.…

Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2016: Diver­se sfu­ma­tu­re di depres­sio­ne — gene­ra­zio­ni a con­fron­to Per la Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2016, per il secon­do anno, abbia­mo orga­niz­za­to il con­ve­gno “Diver­se sfu­ma­tu­re di depres­sio­ne: gene­ra­zio­ni a con­fron­to”, con lo sco­po prin­ci­pa­le di esse­re un pri­mo pas­so ver­so una pie­na divul­ga­zio­ne che por­ti a dare infor­ma­zio­ni cor­ret­te sul­la natu­ra del­la malat­tia…

Spe­cia­le: pre­ve­ni­re la depres­sio­ne 2016 In col­la­bo­ra­zio­ne con EDA Ita­lia Onlus L’associazione “EDA Ita­lia Onlus” coor­di­na annual­men­te la Gior­na­ta sul­la Depres­sio­ne in tut­ta Ita­lia e attra­ver­so un team di spe­cia­li­sti del­la salu­te men­ta­le si occu­pa di divul­ga­re infor­ma­zio­ni cor­ret­te sul­le malat­tie depres­si­ve e dell’umore. L’associazione EDA Ita­lia Onlus è sta­ta fon­da­ta nel 2007, in gemel­lag­gio…

MANCANO: 2017/10/27 20:30:00 Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2017: #Ilmon­do­del­la­Bel­lez­za Depressione_Arte_Vita Per la Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2017, per il secon­do anno, abbia­mo orga­niz­za­to il con­ve­gno “#Ilmon­do­del­la­Bel­lez­za Depressione_Arte_Vita” con lo sco­po prin­ci­pa­le di esse­re un pri­mo pas­so ver­so una pie­na divul­ga­zio­ne che por­ti a dare infor­ma­zio­ni cor­ret­te sul­la natu­ra del­la malat­tia depres­si­va e dei distur­bi del­l’u­mo­re in gene­re: malat­tie…

Fac­cia­mo un MANDALA insie­me? DOMENICA 23 OTTOBRE 2016 dal­le 14.45 alle 18.30 vi aspet­tia­mo nume­ro­si pres­so la sede del­l’as­so­cia­zio­ne, Piaz­za Risor­gi­men­to, 7 a Ber­ga­mo Da quan­do ho sco­per­to gli effet­ti bene­fi­ci nel­la mia vita dei colo­ri e for­ma attra­ver­so i man­da­la, mi occu­po di con­di­vi­de­re la mia arte con le per­so­ne. Lavo­ra­re con la lana…

«L’ ansia che sale, il sudo­re fred­do, il cuo­re che bat­te più for­te, sem­pre più for­te…» «La pri­ma vol­ta è suc­ces­so nel 2002», rac­con­ta Ales­san­dro Gass­man. «Ero a let­to, un libro in mano, all’im­prov­vi­so l’an­sia che sale, un sudo­re fred­do, il cuo­re che bat­te for­te, più for­te, sem­pre più for­te… Un attac­co di pani­co. Pau­ra…

Abbia­mo biso­gno di voi,  Gen­ti­lis­si­ma, gen­ti­lis­si­mo, Nell’ambito del pro­get­to euro­peo PATHWAYS (PArti­ci­pa­tion To Heal­thy Work­pla­ces And Inclu­si­ve Stra­te­gies in the Work Sec­tor), coor­di­na­to dal­la Fon­da­zio­ne IRCCS Isti­tu­to Neu­ro­lo­gi­co Car­lo Besta di Mila­no, pren­de avvio un’indagine pub­bli­ca che ha l’obiettivo di indi­vi­dua­re i biso­gni e le dif­fi­col­tà spe­ri­men­ta­ti dal­le per­so­ne con malat­tie cro­ni­che in ambi­to lavo­ra­ti­vo.…

UN PORTO PER NOI augu­ran­do­vi del­le ferie sere­ne, vi ricor­da che rimar­re­mo chiu­si dal 1 di Ago­sto al 5 set­tem­bre com­pre­so. Le ferie dei nostri pro­fes­sio­ni­sti Dott. Agu­dio tut­to il mese di Ago­sto, ripren­de a visi­ta­re dal mer­co­le­dì 7 Set­tem­bre Dott. Qua­ren­ghi in ferie dal 22 Luglio al 26 Ago­sto, ripren­de a visi­ta­re dal 29 Ago­sto di…

La depres­sio­ne seni­le La depres­sio­ne è una malat­tia carat­te­riz­za­ta da una alte­ra­zio­ne del tono dell’umore che si mani­fe­sta con malin­co­nia, tri­stez­za, voglia di pian­ge­re sen­za moti­vi pre­ci­si, ten­den­za ad iso­lar­si dal resto del mon­do, per­di­ta di inte­res­se per le cose abi­tua­li come leg­ge­re i gior­na­li, guar­da­re la tele­vi­sio­ne,

Depres­sio­ne: temu­ta da un ita­lia­no su tre L’indagine Onda: in Ita­lia solo un pazien­te su 3 rice­ve cure ade­gua­te. Due anni per arri­va­re alla dia­gno­si. Il libro bian­co per cono­sce­re la malat­tia Vedi i dati   E’ UNA MALATTIA nasco­sta. A vol­te igno­ra­ta. Temu­ta. La depres­sio­ne è dif­fi­ci­le da dia­gno­sti­ca­re anche per­ché in un gran…

Il distur­bo depres­si­vo è una con­di­zio­ne cli­ni­ca debi­li­tan­te anche per la fre­quen­te pre­sen­za di alte­ra­zio­ni del­le fun­zio­ni cogni­ti­ve. Come più vol­te ha evi­den­zia­to l’OMS, tra le varie pato­lo­gie psi­chi­che, la depres­sio­ne costi­tui­sce oggi quel­la che crea mag­gio­re allar­me sani­ta­rio ed è di que­sta pato­lo­gia che sof­fre mag­gior­men­te l’Italia e, nel mon­do, la popo­la­zio­ne

FINALMENTE ritor­na la STRAWOMAN Anche quest’anno sie­te invi­ta­te a par­te­ci­pa­re con noi alla  STRAWOMAN, (e anche gli omet­ti pos­so­no par­te­ci­pa­re) Saba­to 18 giu­gno 2016 Le iscri­zio­ni pos­so­no esse­re fat­te pres­so l’associazione in Piaz­za Risor­gi­men­to, 7 — 24128 — Ber­ga­mo, oppu­re tra­mi­te que­sto LINK .

Vole­te per­de­re peso, ma non ave­te voglia di chiu­der­vi in pale­stra a fare duri ed inter­mi­na­bi­li eser­ci­zi aero­bi­ci e di toni­fi­ca­zio­ne? Ma soprat­tut­to, sen­ti­te il biso­gno di un’attività che vi aiu­ti a supe­ra­re un momen­to dif­fi­ci­le e sie­te alla ricer­ca di qual­co­sa che vi fac­cia sta­re bene e sia diver­ten­te? Allo­ra la solu­zio­ne è una sola: bal­la­te.…

Guar­da­mi negli occhi e ti dirò chi sei Sono sem­pre di più gli ita­lia­ni che van­no dal­lo psi­co­lo­go o dal­lo psi­co­te­ra­peu­ta per ave­re un aiu­to ad affron­ta­re momen­ti par­ti­co­lar­men­te dif­fi­ci­li del­la loro vita. Eppu­re, in mol­ti casi, non lo dico­no. Per pau­ra del giu­di­zio degli altri o per pudo­re. Già, per­ché se all’estero anda­re dal­lo…

Caris­si­mi Soci, per chi anco­ra non lo sapes­se, la nostra socia Patri­zia Valot­ti, in col­la­bo­ra­zio­ne con l’As­so­cia­zio­ne Un Por­to per Noi, è l’au­tri­ce del libro in cui sono rac­col­te testi­mo­nian­ze di chi, nel cor­so degli anni, ha avu­to l’im­men­sa for­tu­na di cono­sce­re Vini­cio Pel­le­gri­ni, il tito­lo è L’ANNO DEL DRAGONE   la pre­sen­ta­zio­ne uffi­cia­le del­l’o­pe­ra let­te­ra­ria è per Gio­ve­dì…

Caris­si­mi ami­ci, comu­ni­chia­mo che è con­vo­ca­ta l’AS­SEM­BLEA DEI SOCI, pri­ma con­vo­ca­zio­ne il gior­no 7 Apri­le 2016 alle ore 8,00, e in secon­da con­vo­ca­zio­ne il gior­no 14 Apri­le 2016 alle ore 20,30 pres­so la Sede Socia­le di Piaz­za­le Risor­gi­men­to 7. L’ Ordi­ne del Gior­no è il seguen­te: Appro­va­zio­ne ren­di­con­to eco­no­mi­co eser­ci­zio 2015 Bilan­cio pre­ven­ti­vo eser­ci­zio 2016 Infor­ma­zio­ne sui lavo­ri svol­ti e i pros­si­mi pro­get­ti del­l’as­so­cia­zio­ne Inu­ti­le ricor­da­re…

ATTENZIONE PER PROBLEMI ORGANIZZATIVI IL CORSO FACILITATORI E’ STATO RINVIATO AD OTTOBRE 2016. Anche per que­st’an­no un por­to per noi orga­niz­za un cor­so di for­ma­zio­ne per FACILITATORI di grup­pi di auto mutuo aiu­to. Il cor­so si svi­lup­pe­rà su 7 sera­te, anco­ra da sta­bi­li­re. Par­te­ci­pan­ti e sede La for­ma­zio­ne è rivol­ta ad un nume­ro mas­si­mo

Sono pas­sa­ti tre lun­ghis­si­mi anni dal­la sua scom­par­sa, lo ricor­dia­mo tut­ti con immen­so affet­to e con un’im­men­sa man­can­za nel nostro cuo­re. Vini­cio non era solo l’a­ni­ma di Un por­to per noi, era l’a­ni­ma di tut­ti noi che l’ab­bia­mo cono­sciu­to e per tut­ti colo­ro che diret­ta­men­te, o indi­ret­ta­men­te tra­mi­te l’as­so­cia­zio­ne, han­no tro­va­to pace dal “male oscu­ro”.…

Oggi Vini­cio avreb­be com­piu­to 76 anni. Lo abbia­mo sem­pre nei nostri pen­sie­ri e oggi più di ogni altro gior­no. Voglia­mo ricor­dar­lo così, feli­ce in mez­zo alle nuvo­le. AUGURI!!!

Gior­no 8 Feb­bra­io la nostra asso­cia­ta Patri­zia Valot­ti è sta­ta invi­ta­ta pres­so la sede di SEILATV (digi­ta­le ter­re­stre cana­le 216 — web seilatv.tv) nel­la tra­smis­sio­ne CIAO GENTE, per par­la­re del­la sua pub­bli­ca­zio­ne dedi­ca­ta al nostro,  Pre­si­den­te Vini­cio Pel­le­gri­ni. Non ci dilun­ghia­mo oltre con le spie­ga­zio­ni per­ché sarà diret­ta­men­te Patri­zia a dir­vi tut­to. Buo­na visio­ne.

L’ansia dell’atleta è una mani­fe­sta­zio­ne pato­lo­gi­ca del­lo stress Il vis­su­to sog­get­ti­vo è quel­lo di una spro­por­zio­ne tra le capa­ci­tà del­le for­ze per­so­na­li e l’entità del­le situa­zio­ni che si devo­no affron­ta­re. L’ansia ten­de a coin­vol­ge­re l’atleta in tut­te le sue mani­fe­sta­zio­ni e com­pren­de pro­ces­si di natu­ra fisio­lo­gi­ca, di natu­ra com­por­ta­men­ta­le e di natu­ra psi­co­lo­gi­ca. I pro­ces­si di natu­ra fisio­lo­gi­ca rap­pre­sen­ta­no la…

Vi augu­ria­mo un 2016 ric­co di mate­ma­ti­ca: addi­zio­nan­do il pia­ce­re, sot­traen­do il dolo­re, mol­ti­pli­can­do la feli­ci­tà e divi­den­do l’amore con le per­so­ne a Voi più care. Buon Anno dai volon­ta­ri di

Un fumet­to che spie­ga per­ché ansia e depres­sio­ne sia­no così dif­fi­ci­li da com­bat­te­re Un fumet­to che spie­ga l’ansia e la depres­sio­ne in modo sem­pli­ce e deli­ca­to. E che invi­ta a par­lar­ne il più pos­si­bi­le. Chi non ha mai sof­fer­to alme­no una vol­ta di ansia e di depres­sio­ne, al gior­no d’oggi può con­si­de­rar­si dav­ve­ro for­tu­na­to. Pur­trop­po entram­bi…

Qua­le lega­me esi­ste tra con­di­zio­ni cli­ma­ti­che e sta­to di salu­te? L’articolo offre spun­ti inte­res­san­ti vol­ti all’analisi del qua­dro sin­to­ma­to­lo­gi­co del­la meteo­ro­pa­tia e del distur­bo affet­ti­vo sta­gio­na­le, com­pre­si i fat­to­ri di vul­ne­ra­bi­li­tà e di pro­te­zio­ne cor­re­la­ta. Da Ippo­cra­te ai gior­ni d’oggi: per­ché le per­so­ne rea­gi­sco­no in modo diver­so al tem­po atmo­sfe­ri­co? Anco­ra oggi mol­te per­so­ne si…

Si può pen­sa­re che la psi­co­te­ra­pia signi­fi­chi pren­der­si un impe­gno che dure­rà neces­sa­ria­men­te anni e anni. Que­sto può sco­rag­gia­re chi avreb­be biso­gno di una cura e maga­ri rinun­ciar­vi per pau­ra di non poter­se­la per­met­te­re. Oggi però esi­sto­no diver­se pos­si­bi­li­tà e orien­ta­men­ti di tera­pie bre­vi, che rie­sco­no a risol­ve­re mol­ti comu­ni pro­ble­mi in poco tem­po, spes­so entro…

La vita come ricer­ca di benes­se­re fisi­co e inte­rio­re è segna­ta da momen­ti di ine­vi­ta­bi­le dolo­re che a vol­te squar­cia­no l’ordine del mon­do in cui si cre­de­va. Tal­vol­ta è neces­sa­rio un aiu­to ester­no per supe­ra­re que­sti momen­ti e ritro­va­re

cena soli­da­le per rac­co­glie­re fon­di desti­na­ti alla nostra asso­cia­zio­ne orga­niz­za­ta Vener­dì 27 novem­bre è sta­ta archi­via­ta con un gran­de suc­ces­so e par­te­ci­pa­zio­ne, nell’occasione abbia­mo pre­sen­ta­to il libro “L’Anno del Dra­go­ne” scrit­to dal­la nostra cara ami­ca Patri­zia Valot­ti per ricor­da­re il nostro ama­to Pre­si­den­te e fon­da­to­re VINICIO PELLEGRINI.   La sera­ta, al risto­ran­te Il Pro­fe­ta a Ber­ga­mo, è

5 Dicem­bre 2015 — Gior­na­ta Inter­na­zio­na­le del Volon­ta­ria­to Gior­na­ta Inter­na­zio­na­le del Volon­ta­ria­to si cele­bra Saba­to 5 dicem­bre, una ricor­ren­za indet­ta per la pri­ma vol­ta nel 1985 dall’Assemblea Gene­ra­le del­le Nazio­ni Uni­te, e come ogni anno CSV Ber­ga­mo coglie quest’occasione per festeg­gia­re il volon­ta­ria­to ber­ga­ma­sco insie­me alle asso­cia­zio­ni e a tut­ta la cit­ta­di­nan­za.   Quest’anno per…

Abbia­mo orga­niz­za­to una cena di bene­fi­cien­za per Vener­dì 27 Novem­bre per una rac­col­ta fon­di a soste­gno dell’ascolto e la cura di chi sof­fre di Ansia o Depres­sio­ne che la nostra asso­cia­zio­ne offre a chi sof­fre di que­sta pato­lo­gia. Que­sta cena di bene­fi­cien­za d’autunno sarà una vera e pro­pria sera­ta all’insegna del buon cibo, del diver­ti­men­to…

Mer­co­le­dì 21 otto­bre pres­so la sala con­fe­ren­ze “Gavaz­ze­ni” a Ber­ga­mo la nostra asso­cia­zio­ne ha pre­sen­ta­to, in col­la­bo­ra­zio­ne con ” EDA ita­lia onlus” : “La depres­sio­ne del­la por­ta accon­to” una sera­ta dedi­ca­ta all’informazione su que­sta pato­lo­gia per la Gior­na­ta Euro­pea sul­la depres­sio­ne.   Il dot­tor Giu­sep­pe Tavor­mi­na (segre­ta­rio EDA), la dot­to­res­sa Patri­zia Ami­ci e la dot­to­res­sa Ali­da…

Ci sia­mo ami­ci… sta per arri­va­re l’edi­zio­ne 2015 del­la Bab­bo­run­ning! Lo street-show più colo­ra­to e diver­ten­te del Nata­le Ber­ga­ma­sco è in pro­gram­ma per dome­ni­ca 20 dicem­bre a Ber­ga­mo.   Vie­ta­to man­ca­re! Come sem­pre la mar­cia è una non competi­ti­va e si par­te­ci­pa “in costu­me ” da Bab­bo Nata­le per por­ta­re una ven­ta­ta di alle­gria attra­ver­so

Le radi­ci del distur­bo bipo­la­re I neu­ro­ni del­l’ip­po­cam­po del­le per­so­ne affet­te da distur­bo bipo­la­re sono ipe­rec­ci­ta­bi­li e rispon­do­no con una for­te atti­va­zio­ne anche a sti­mo­li che non pro­vo­ca­no rea­zio­ni nei neu­ro­ni di sog­get­ti sani. La sco­per­ta ha per­mes­so di dimo­stra­re la radi­ce cel­lu­la­re del distur­bo e aper­to la stra­da per capi­re per­ché alcu­ni pazien­ti rispon­do­no…

Lo so non ha mol­to a che vede­re con ansia e depres­sio­ne, ma è un male mol­to comu­ne, mol­ti dei nostri soci ne sono sog­get­ti, per cui vedia­mo di capir­ne un po’ di più. EMICRANIA È la for­ma di mal di testa più dif­fu­sa. Col­pi­sce, secon­do le sti­me, cir­ca 10–12 milio­ni di ita­lia­ni, in par­ti­co­la­re…

Vi voglia­mo con­si­glia­re un film bel­lis­si­mo che par­la di depres­sio­ne in modo diver­ten­te ed iro­ni­co. Con­fu­si e Feli­ci Dal regi­sta di Nes­su­no mi può giu­di­ca­re e Viva l’Italia, Mas­si­mi­lia­no Bru­no, una nuo­va e diver­ten­te com­me­dia: Con­fu­si e feli­ci. Pro­ta­go­ni­sta Clau­dio Bisio, che tor­na al cine­ma dopo il suc­ces­so di Ben­ve­nu­to Pre­si­den­te! Anche gli psi­ca­na­li­sti pos­so­no…

Un tuo fami­lia­re sof­fre di depres­sio­ne? Quan­do il mem­bro di un grup­po si amma­la, il suo males­se­re riguar­da e coin­vol­ge l’intero grup­po. A tale rego­la non sfug­ge il grup­po “fami­glia” quan­do un suo com­po­nen­te si amma­la di depres­sio­ne o ansia. La sof­fe­ren­za del­la per­so­na mala­ta agi­sce come onda d’urto nel con­te­sto in cui l’individuo è…

Per il  21 Otto­bre pres­so L’Auditorium Gavaz­ze­ni, a Lore­to, in Lar­go Ront­gen (Ber­ga­mo) dal­le ore ore 20.30 abbia­mo orga­niz­za­to un even­to che rien­tra nel­la deci­ma edi­zio­ne del Depres­sion Day che dal 1 Otto­bre  pro­se­gui­rà fino al fine mese. [ilink url=“https://www.unportopernoi.it/wp-content/uploads/2015/09/Depliant-Convegno-Ottobre-2015_A4.pdf” style=“download”]scarica depliant[/ilink] La Gior­na­ta sul­la Depres­sio­ne nasce con lo sco­po prin­ci­pa­le di esse­re un pri­mo…

Dan­za con­tro la depres­sio­ne e per ave­re un’autostima mag­gio­re Ha una poten­te azio­ne anti-age, nei bam­bi­ni affi­na le fun­zio­ni psi­co­mo­to­rie e faci­li­ta l’apprendimento, negli adul­ti bru­cia calo­rie e toni­fi­ca il cor­po. Ma soprat­tut­to appas­sio­na e diver­te tut­ti Di stu­di sugli effet­ti bene­fi­ci del­la dan­za ce ne sono cen­ti­na­ia, ma è di soli pochi gior­ni fa…

L’autostima impor­tan­te per i gio­va­ni Una recen­te ricer­ca con­dot­ta da un grup­po del­la Ohio Sta­te Uni­ver­si­ty negli Sta­ti Uni­ti d’America, ha mes­so in risal­to l’importanza che ha per i gio­va­ni il pro­prio ego. Secon­do i risul­ta­ti posti, cado­no le con­vin­zio­ni che si por­ta­no avan­ti da deci­ne di anni sul­la meta più desi­de­ra­ta dagli ado­le­scen­ti e…

Depres­sio­ne, la malat­tia del vuo­to nero Quan­do mi arre­si di fron­te a una ragaz­zi­na sen­za volon­tà né for­za Il depres­so è un’a­ni­ma insta­bi­le, lut­tuo­sa, mor­ta. A scri­ver­lo era Alda Meri­ni. Vi rac­con­to una sto­ria. C’e­ra una vol­ta una bam­bi­na pie­na di vita, una bam­bi­na che cono­sce­vo bene, che ave­vo visto cre­sce­re, fino a tra­sfor­mar­si in…

5 COMPORTAMENTI DI CHI SENTE LA NECESSITÀ DI ACCONTENTARE TUTTI Il desi­de­rio di vede­re le altre per­so­ne con­ten­te è mol­to nobi­le. Signi­fi­ca altrui­smo. A vol­te però può diven­ta­re pro­ble­ma­ti­co. La neces­si­tà di accon­ten­ta­re tut­ti ti impe­di­sce di vive­re sere­na­men­te la tua vita e ti obbli­ga a fare cose che non vor­re­sti, a met­te­re in secon­do…

Sono aper­te le iscri­zio­ni per il labo­ra­to­rio di Auto-Aiu­­to: IL DIARIO FOTOGRAFICO Per infor­ma­zio­ni sca­ri­ca il file PDF qui sot­to

Ci ripro­via­mo! DOMENICA 12 LUGLIO ripro­por­re­mo l’evento GELATO sul SERIO, una mani­fe­sta­zio­ne per far cono­sce­re alla gen­te la nostra asso­cia­zio­ne, le nostre ini­zia­ti­ve e per auto­fi­nan­ziar­ci, gra­zie all’ottimo gela­to del­la Gela­te­ria Lef­fe­se.       DOMENICA 12 LUGLIO dal­le 11:00 alle 19:00 sul lun­go Serio a Cene (die­tro al Muni­ci­pio)

La scor­sa not­te Bepi ci ha lascia­ti per sem­pre. Bepi non era solo il mari­to del­la nostra Irene,ma anche un nostro per­se­ve­ran­te soste­ni­to­re. Non sof­fri­va di depres­sio­ne, ma que­sto non l’ha mai fat­to desi­ste­re dal dar­ci con­cre­ta­men­te una mano. Bepi non potrai cor­reg­ge­re que­sto scrit­to, come spes­so face­vi con i nostri comu­ni­ca­ti “ci man­che­rai anche…

Pur­trop­po il mal­tem­po quest’anno ha avu­to la meglio sul­la nostra mani­fe­sta­zio­ne La secon­da edi­zio­ne de “GELATO SUL SERIO” non è anda­ta come ci si aspet­ta­va, il mal­tem­po ci ha mes­so lo zam­pi­no, piog­gia e fred­do non han­no per­mes­so il rego­la­re svol­gi­men­to del­la nostra mani­fe­sta­zio­ne, che pro­ba­bil­men­te però ver­rà ripro­po­sta nel mese di luglio, vi ter­re­mo…

Il tem­po, anche quest’anno ha cer­ca­to di rovi­na­re la festa dedi­ca­ta alle don­ne, ma il rosa ha vin­to anco­ra. Più di set­te­mi­la magliet­te rosa han­no inva­so, saba­to 13 giu­gno, il Sen­tie­ro­ne per l’an­nua­le appun­ta­men­to con Stra­wo­man, la mar­cia non com­pe­ti­ti­va dedi­ca­ta alle don­ne. Un suc­ces­so pre­an­nun­cia­to, visto la gran­de par­te­ci­pa­zio­ne del­lo scor­so anno svol­ta­si sot­to il dilu­vio.…

La depres­sio­ne è uno dei distur­bi men­ta­li più comu­ni, tan­to che col­pi­sce oltre 350 milio­ni di per­so­ne in tut­to il mon­do e si sti­ma che cau­si cir­ca 850.000 mor­ti ogni anno. In real­tà, il pro­ble­ma prin­ci­pa­le è che più del­la metà di chi ne sof­fre non si sot­to­po­ne a trat­ta­men­to ter­mi­nan­do per dare libe­ro sfo­go…

GELATO SUL SERIO Visto il gran­de suc­ces­so del­la pri­ma edi­zio­ne orga­niz­za­ta lo scor­so anno a luglio, anche per quest’anno abbia­mo pen­sa­to di orga­niz­za­re la gior­na­ta del “Gela­to sul Serio” per tut­ta la dome­ni­ca ci tro­ve­re­te sul Lun­go Serio (die­tro il Muni­ci­pio) dove potre­te gusta­re il deli­zio­so gela­to e infor­mar­vi sul­la nostra asso­cia­zio­ne, su quel­lo che fac­cia­mo…

Distur­bi dell’umore: Due gior­ni, una not­te (Deux jours, une nuit) è un film del 2014 scrit­to, diret­to e pro­dot­to dai fra­tel­li Dar­den­ne con pro­ta­go­ni­sta Marion Cotil­lard. La pel­li­co­la ha par­te­ci­pa­to in con­cor­so alla 67ma edi­zio­ne del Festi­val di Can­nes ed è nel­le nostre sale dal 13 Novem­bre 2014.   Nar­ra di San­dra, dipen­den­te di una pic­co­la azien­da di…

Un por­to per noi in Tele­vi­sio­ne Inter­vi­sta: mer­co­le­dì 1 apri­le 2015, ore 20:30 Il 1 apri­le la tv digi­ta­le , cana­le 216 del digi­ta­le ter­re­stre e www.seilatv.tv per la tv stra­ming,  nel­la tra­smis­sio­ne “La vita è Bel­la”, ha inter­vi­sta­to la pre­si­den­te Anna­li­sa Cit­te­rio e la nostra psi­co­te­ra­peu­ta ad indi­riz­zo stra­te­gi­co Ali­da Laca­gni­na. Un lun­ga ed inte­res­san­te…

6 film sul­la depres­sio­ne, da Melan­cho­lia a Vive­re Il più del­le vol­te i film sul­la depres­sio­ne, come del resto quel­li che affron­ta­no altri distur­bi men­ta­li, la rap­pre­sen­ta­no in un modo che con­tie­ne infor­ma­zio­ni alme­no in par­te sba­glia­te, infor­ma­zio­ni che fini­sco­no però con l’alimentare ste­reo­ti­pi e pre­giu­di­zi. I film sul­la depres­sio­ne di soli­to la descri­vo­no in modo…

La psi­co­lo­ga Iri­na Lukya­no­va ha indi­ca­to a “La Voce del­la Rus­sia”, il modo per capi­re se sia­mo per­so­ne vera­men­te feli­ci e se avre­mo suc­ces­so nel­la vita, anche quan­do sia­mo noi stes­si a non pen­sar­la così. Ecco le cin­que carat­te­ri­sti­che: 1. Auto­sti­ma Il pri­mo aspet­to che con­trad­di­stin­gue una per­so­na vera­men­te feli­ce e di suc­ces­so è l’autostima.…

Ritor­na la STRAWOMAN Anche quest’anno sie­te invi­ta­te a par­te­ci­pa­re con noi alla  STRAWOMAN, (e anche gli omet­ti pos­so­no par­te­ci­pa­re) Saba­to 13 giu­gno 2015 Le iscri­zio­ni pos­so­no esse­re fat­te pres­so l’associazione in Piaz­za Risor­gi­men­to, 7 — 24128 — Ber­ga­mo, oppu­re tra­mi­te que­sto LINK .

Attac­chi di pani­co, l’Ansia e i suoi distur­bi. Gli sche­mi mala­dat­ti­vi sono costi­tui­ti da con­vin­zio­ni e assun­zio­ni. Le pri­me sono affer­ma­zio­ni incon­di­zio­na­te sul sé e il mon­do come: “Sono un per­den­te”, “sono una per­so­na di poco valo­re”, “sono un debo­le”. “sono un esse­re infe­rio­re”. Le assun­zio­ni, inve­ce, rap­pre­sen­ta­no con­nes­sio­ni tra even­ti ester­ni e le opi­nio­ni…

Cari ami­ci sia­mo a Ber­ga­mo, all’inizio di via XX set­tem­bre (zona nego­zio Sepho­ra), col nostro gaze­bo. Vi aspet­tia­mo nume­ro­si, vi atten­do­no del­le gusto­sis­si­me colom­bi­ne, con le qua­li ci aiu­te­re­te a con­ti­nua­re il nostro lavo­ro. Gra­zie… FATE IL PASSAPAROLA!!!  

Ser­vi­zio RAI sul­la Depres­sio­ne e l’utilizzo di far­ma­ci Il 23 feb­bra­io 2014 la rubri­ca Medicina33 a cura del TG2 ha tra­smes­so un inte­res­san­te inter­ven­to del Prof. Igor Bran­chi dell’Istituto Supe­rio­re di Sani­tà.

Che dif­fe­ren­za c’è tra psi­co­lo­go, psi­co­te­ra­peu­ta, psi­coa­na­li­sta, psi­chia­tra, neu­ro­psi­chia­tra infan­ti­le e neu­ro­lo­go? psi­co­lo­go psi­chia­tra Uno dei dub­bi più fre­quen­ti del­le per­so­ne che vivo­no una con­di­zio­ne di disa­gio psi­co­lo­gi­co è lega­to al tipo di spe­cia­li­sta cui rivol­ger­si: “Mi ser­ve uno psi­chia­tra o uno psi­co­lo­go?” Psi­co­lo­go psi­chia­tra Natu­ral­men­te non è pos­si­bi­le dare una rispo­sta vali­da per chiun­que, ma…

Obiet­ti­vi, Con­te­nu­ti e Meto­do­lo­gia: Il cor­so vuo­le offri­re ai volon­ta­ri alcu­ne indi­ca­zio­ni uti­li per la gestio­ne e l’organizzazione di un grup­po di auto-aiu­­to rivol­to a per­so­ne con pro­ble­mi di ansia e depres­sio­ne. Duran­te il cor­so ver­rà spie­ga­to cos’è un grup­po di auto-aiu­­to e come si strut­tu­ra e per­ché è fon­da­men­ta­le la figu­ra del faci­li­ta­to­re. Una…

“Ave­vo un cane nero, il suo nome era depres­sio­ne” è un bel­lis­si­mo video che mostra come la depres­sio­ne (il cane nero) pos­sa influen­za­re la vita del­le per­so­ne, fino a ren­der­la dif­fi­ci­lis­si­ma. Sono milio­ni le per­so­ne che in tut­to il mon­do con­vi­vo­no con la depres­sio­ne, un distur­bo che se tra­scu­ra­to e sot­to­va­lu­ta­to può diven­ta­re deva­stan­te e…

Anti­de­pres­si­vi tri­ci­cli­ci peri­co­lo­si per il cuo­re Rispet­to agli SSRI aumen­ta­no i rischi di malat­tie car­dio­va­sco­la­ri  Alcu­ni tra i più comu­ni medi­ci­na­li con­tro la depres­sio­ne, i cosid­det­ti anti­de­pres­si­vi tri­ci­cli­ci (TCA), pos­so­no ave­re effet­ti dan­no­si sul cor­po, ed in par­ti­co­la­re sul cuo­re. È quan­to emer­ge da una ricer­ca con­dot­ta dall’University Col­le­ge di Lon­dra e pub­bli­ca­ta sull’‘European Heart…

 Pre­mes­sa L’ansia è uno sta­to di agi­ta­zio­ne a livel­lo psi­chi­co in rispo­sta ad una o più situa­zio­ni che ven­go­no per­ce­pi­te come per­ci­co­lo­se per la per­so­na stes­sa o per i pro­pri cari. Spes­so il modo di rea­gi­re a tali situa­zio­ni è immo­ti­va­to in quan­to esse pos­so­no esse­re irrea­li o anti­ci­pa­te dal­la men­te. Non sem­pre la per­so­na…

Dome­ni­ca 21 dicem­bre Ber­ga­mo si è tra­sfor­ma­ta in un gran­de vil­lag­gio Lap­po­ne. Miglia­ia di per­so­ne vesti­te da Bab­bo Nata­le han­no per­cor­so 5 km come un fiu­me in pie­na. Anche la nostra asso­cia­zio­ne ha par­te­ci­pa­to e

Impa­ra­re a sta­re soli è la via mae­stra per acqui­si­re mag­gior con­sa­pe­vo­lez­za di se stes­si ed entra­re in con­tat­to con la pro­pria auten­ti­ci­tà: vedia­mo come Un fat­to è cer­to: la soli­tu­di­ne ci fa pau­ra. L’epoca in cui vivia­mo, del resto, asso­cia auto­ma­ti­ca­men­te la soli­tu­di­ne all’i­so­la­men­to; non sor­pren­de per­tan­to che sta­re soli abbia assun­to un’accezione nega­ti­va,…

Se di fron­te a un dilem­ma ti accor­gi di esse­re pre­da di una casca­ta di pen­sie­ri, fer­ma­ti e guar­da­li: non sono loro a risol­ve­re i pro­ble­mi, ma l’occhio che li osser­va Tut­ti i gior­ni sia­mo immer­si in una real­tà che ci stres­sa, pie­na di even­ti che influen­za­no il nostro equi­li­brio psi­co­fi­si­co e insi­nua­no dub­bi su…

PIZZATA DI NATALE 2014 orga­niz­za­ta per Lune­dì 22 dicem­bre 2014 ore 19,45 c/o Risto­ran­te Piz­ze­ria 

Il perio­do di Nata­le è uno dei più inten­si dell’anno carat­te­riz­za­to da for­ti valo­ri cul­tu­ra­li, ma anche tan­te atti­vi­tà più ‘com­mer­cia­li’. Resta però un momen­to tipi­ca­men­te fami­lia­re duran­te il qua­le si con­di­vi­de tem­po con gli altri e si spe­ra che sia un tem­po pia­ce­vo­le. Il lato oscu­ro del­le feste è la depres­sio­ne che col­pi­sce non…

Grup­po di AUTO AIUTO per i Distur­bi dell’Umore e dell’Ansia: IL DIARIO FOTOGRAFICO Sono aper­te le iscri­zio­ni al nuo­vo Grup­po di AUTOAIUTO FOTOGRAFICO, ulti­mi posti, Per le spe­ci­fi­che del grup­po tele­fo­na­re alla nostra segre­te­ria 035 400308

18 otto­bre 2014 Clic­ca qui per vede­re le Sedi, i pro­gram­mi i report e le inter­vi­ste dell’edizione 2014 Cos’è la Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne ? Così come per altri even­ti equi­va­len­ti già esi­sten­ti per altre pato­lo­gie, la Gior­na­ta Euro­pea sul­la Depres­sio­ne 2014 (o “Euro­pean Depres­sion Day”) con­si­ste in una gior­na­ta infor­ma­ti­va sul­le malat­tie depres­si­ve e dell’umore rivol­ta alla popo­la­zio­ne…

“La vita segre­ta dei pensieri”…negativi, poi­ché in effet­ti i pen­sie­ri posi­ti­vi ci piac­cio­no e ci fan­no sta­re bene e, tut­to som­ma­to, del­la loro “vita segre­ta” ci inte­res­sa poco rispet­to inve­ce a quel­la dei pen­sie­ri che ci fan­no sta­re male, che ci distur­ba­no e che spes­so fini­sco­no con il sabo­ta­re il nostro stes­so benes­se­re. Ma cosa…

E’ risa­pu­to quan­to il cioc­co­la­to sia un anti­de­pres­si­vo natu­ra­le oltre che ad esse­re buo­nis­si­mo. Per que­sto moti­vo voglia­mo inse­gnar­vi a rea­liz­za­re in casa un buo­na e natu­ra­lis­si­ma “Nutel­la” da spal­ma­re su di una fre­schis­si­ma e croc­can­te fet­ta di pane quan­do sen­ti­te il biso­gno di DOLCEZZA!

Eh si anche noi depres­si sap­pia­mo diver­tir­ci, ride­re e goder­ci la vita. Tut­ti rido­no, per­ché per noi depres­si dovreb­be esse­re

Mal­gra­do si sia por­ta­ti a pen­sa­re che l’an­sia e la depres­sio­ne pos­sa­no por­ta­re alla tri­stez­za, all’i­so­la­men­to, rifiu­ta­re il con­tat­to con la gen­te, il Grup­po di Auto Mutuo Aiu­to del mar­te­dì sera i “Depres­si Feli­ci” dan­no pro­va che anche i depres­si san­no sor­ri­de­re, diver­tir­si e vive­re una vita pie­na accet­tan­do la malat­tia e con­vi­ven­do­ci.

Cene, 27 Luglio 2014 A Cene sul lun­go Serio abbia­mo orga­niz­za­to “Gela­to… sul Serio”, distri­bu­zio­ne di gela­to per l’autofinanziamento dell’associazione. Era­va­mo all’altezza del­la chie­sa di Cene ad uno degli ingres­si per la pas­seg­gia­ta lun­go il serio col nostro gaze­bo per distri­bui­re gela­to a

Clic­ca su uno di que­sti gusti di gela­to sen­za pen­sar­ci trop­po, e leg­gi il tuo

Dome­ni­ca 27 Luglio a par­ti­re dal­le ore 10:30, potre­te tro­va­re il gaze­bo dell’associazione sul lun­go Serio a CENE  con il Gela­to arti­gia­na­le e buo­nis­si­mo del Labo­ra­to­rio Gela­te­ria Fran­ca di Albi­no, tel. 035 760291 Come sem­pre que­ste ini­zia­ti­ve ser­vo­no per auto­fi­nan­ziar­ci, invi­tia­mo tut­ti gli ami­ci dell’associazione di far­si una bel­la scam­pa­gna­ta dome­ni­ca­le e di “invi­ta­re” i loro…

Milio­ni di per­so­ne sof­fro­no di for­me più o meno leg­ge­re di ansia o di depres­sio­ne. In inver­no una for­ma di depres­sio­ne, det­ta sta­gio­na­le (SAD), a cau­sa del­la ridu­zio­ne del­le ore di luce, col­pi­sce un mag­gior nume­ro di per­so­ne. ANSIA E DEPRESSIONE Sono due pato­lo­gie assai dif­fu­se tra la popo­la­zio­ne mon­dia­le e spes­so tra­scu­ra­te o non…

Gra­zie a chi si è iscrit­to alla Stra­Wo­man. Ricor­dia­mo che metà del­la quo­ta d’i­scri­zio­ne, di chi si è regi­stra­to pres­so la nostra segre­te­ria, è sta­ta dona­ta a noi di Un por­to per noi. Le iscrit­te sono sta­te 71, le par­te­ci­pan­ti… non lo sap­pia­mo, visto l’ac­quaz­zo­ne

Sie­te tut­te (e tut­ti, anche gli uomi­ni pos­so­no par­te­ci­pa­re) invi­ta­te a par­te­ci­pa­re con noi alla  STRAWOMAN, Saba­to 14 giu­gno 2014 Le iscri­zioni pos­so­no esse­re fat­te pres­so l’as­so­cia­zio­ne in Piaz­za Risor­gi­men­to, 7 — 24128 — Ber­ga­mo, oppu­re tra­mi­te que­sto LINK .

Sare­mo pre­sen­ti al Mer­ca­ti­no dell’usato a Mon­te­ros­so in piaz­za 2014 dare, ave­re, ricam­bia­re per costrui­re lega­mi e uno spa­zio comu­ne Libri, elet­tro­do­me­sti­ci, gio­cat­to­li, vesti­ti, dischi, bam­bo­le, sci, rata­plan e quan­tal­tro anco­ra in otti­mo sta­to ma che non usia­mo più sono sul­le ban­ca­rel­le dell’usato in piaz­za Paca­ti a Mon­te­ros­so saba­to 31 mag­gio 2014 dal­le 13.00 alle…

Trat­to da “The dark night” di Sarah Deweerdt pub­bli­ca­to su Natu­re, 23 Mag­gio 2013. I distur­bi dell’umore e l’ansia si asso­cia­no spes­sis­si­mo alle alte­ra­zio­ni del son­no. La depres­sio­ne spes­so por­ta a inson­nia, o tal­vol­ta a dor­mi­re più del nor­ma­le o ad ave­re dif­fi­col­tà ad alzar­si dal let­to. D’altra par­te, mol­te per­so­ne con disor­di­ni bipo­la­ri (una…

Caris­si­mi ami­ci, comu­ni­chia­mo che è con­vo­ca­ta l’AS­SEM­BLEA DEI SOCI, pri­ma con­vo­ca­zio­ne il gior­no 26 Apri­le 2014alle ore 18,00, e in secon­da con­vo­ca­zio­ne il gior­no 28 Apri­le 2014 alle ore 20,00 pres­so la Sede Socia­le di Piaz­za­le Risor­gi­men­to 7. L’ Ordi­ne del Gior­no è il seguen­te: Appro­va­zio­ne ren­di­con­to eco­no­mi­co eser­ci­zio 2013 Bilan­cio pre­ven­ti­vo eser­ci­zio 2014 Can­di­da­tu­re nuo­vo pre­si­den­te del­l’as­so­cia­zio­ne Inu­ti­le ricor­da­re a tut­ti Voi l’im­por­tan­za…

Il tuo con­tri­bu­to soster­rà i nostri pro­get­ti: lo sfor­zo quo­ti­dia­no dei volon­ta­ri che si bat­to­no per miglio­ra­re la qua­li­tà di vita di chi sof­fre del male oscu­ro qua­l’è Ansia e Depres­sio­ne. Il nostro codi­ce fisca­le è 95140330168 Cos’è il 5 per Mil­le?

In Ita­lia, si sti­ma che ogni anno, ogni cit­ta­di­no con­su­ma 6 kg di caf­fè e get­ta altret­tan­ti fon­di di caf­fè nel­la spaz­za­tu­ra: ma che erro­re!!! Sape­te quan­te poten­zia­li­tà ed uti­liz­zi han­no i fon­di di caf­fè e qua­le “teso­ro” sta­te but­tan­do via? In un perio­do dif­fi­ci­le e di cri­si come il pre­sen­te, è dav­ve­ro uno spre­co non sfrut­ta­re…

Ave­te sem­pre pen­sa­to che bere bir­ra fos­se con­tro­pro­du­cen­te per la linea e per la salu­te? Evi­den­te­men­te vi sba­glia­va­te: è ora di sfa­ta­te qual­che fal­so mito visto che esi­sto­no ben die­ci buo­ni moti­vi per bere bir­ra intro­du­cen­do­la di dirit­to nel­la vostra die­ta quo­ti­dia­na. Ecco­li di segui­to: 1. Non fa ingras­sa­re, con­tra­ria­men­te a

Reso­con­to emo­ti­vo di una sera­ta spe­cia­le… 3 mesi dopo! Un Even­to Emo­ti­vo? SI! Voglio par­lar­vi del­la festa, per­ché la cena a buf­fet di lune­dì 2 Dicem­bre è sta­ta vera­men­te una festa ben riu­sci­ta. Orga­niz­za­ta in pochis­si­mo tem­po, da Un por­to per noi con

Non esi­ste una sola depres­sio­ne: sco­pri­re di qua­le sof­fria­mo noi o chi ci sta vici­no è un pri­mo pas­so per star meglio e orien­tar­si fra le varie pro­po­ste di cura Le cri­si depres­si­ve, pur se pos­so­no asso­mi­gliar­si per inten­si­tà e par­te dei sin­to­mi, mostra­no anche tona­li­tà e sfu­ma­tu­re pecu­lia­ri, che por­ta­no le per­so­ne che ne…

Una rivo­lu­zio­ne che por­te­rà a un “cam­bio cul­tu­ra­le”. Così il Mini­stro del­la Salu­te, Bea­tri­ce Loren­zin, ha pre­sen­ta­to in con­fe­ren­za stam­pa il por­ta­le  www.dovesalute.gov.it,  aper­to a tut­ti i cit­ta­di­ni. “Oggi è una gior­na­ta impor­tan­te — ha det­to  il Mini­stro Loren­zin — per­ché si con­cre­tiz­za un pro­get­to a cui tene­vo mol­to che ci con­sen­te di fare un ulte­rio­re pas­so…

Mania, depres­sio­ne, schi­zo­fre­nia, distur­bi bipo­la­ri, ano­ma­lie del com­por­ta­men­to. Tut­te con­di­zio­ni che un tem­po veni­va­no con­si­de­ra­te solo su base psi­chi­ca e di cui gra­dual­men­te si sco­pro­no com­po­nen­ti fisi­che tal­vol­ta deter­mi­nan­ti. Per anni si è cer­ca­ta la “mole­co­la man­can­te”, quel pez­zo di con­nes­sio­ne neu­ro­lo­gi­ca (sosti­tui­bi­le da un far­ma­co)

[box style=“rounded” border=“full”] Cari ami­ci, come tut­ti ricor­da­te, tra pochi gior­ni ricor­re­rà il pri­mo anni­ver­sa­rio del­la mor­te di Vini­cio. La mia riser­va­tez­za mi por­ta a ricor­da­re que­sto tri­ste gior­no in silen­zio, ma se qual­cu­no di voi voles­se orga­niz­za­re una com­me­mo­ra­zio­ne in asso­cia­zio­ne o fuo­ri, avrà tut­to il mio appog­gio. Con l’af­fet­to di sem­pre Maria[/box]

CONVOCAZIONE ASSEMBLEA SOCI Lune­dì 10 Mar­zo ore 18:30 pres­so la Sede Socia­le di Piaz­za­le Risor­gi­men­to 7. Ordi­ne del Gior­no: [box] 1) Appro­va­zio­ne del bilan­cio 2) Ele­zio­ne nuo­vo pre­si­den­te[/box]  Inu­ti­le ricor­da­re a tut­ti Voi l’im­por­tan­za di que­sta riu­nio­ne e come di con­sue­to ram­men­to che chi non potes­se par­te­ci­pa­re, è pre­ga­to cor­te­se­men­te di avvi­sa­re la segre­te­ria (035…

Chi vuo­le può lascia­re due righe nei com­men­ti, per quel­la dol­ce e cara per­so­na che era il nostro Pre­si­den­te Vini­cio Pel­le­gri­ni.

Lo rive­la uno stu­dio rea­liz­za­to dall’Università di Chi­ca­go, la per­ce­zio­ne di soli­tu­di­ne aumen­ta del 14% il rischio di mor­te pre­ma­tu­ra. L’esistenza è sem­pre più com­pli­ca­ta e la soli­tu­di­ne, soprat­tut­to degli anzia­ni, e una sen­sa­zio­ne sem­pre più dif­fu­sa che ini­zia a far sen­ti­re i suoi effet­ti. Effet­ti che sono sta­ti stu­dia­ti dai ricer­ca­to­ri sta­tu­ni­ten­si con una meta-ana­­­li­­­si…

La depres­sio­ne è un cre­scen­te pro­ble­ma di salu­te pub­bli­ca. Secon­do l’Organizzazione Mon­dia­le del­la Sani­tà, i disor­di­ni depres­si­vi uni­po­la­ri sono ter­zi nel­la lista del­le malat­tie che afflig­go­no il mon­do e sono già pri­mi nei pae­si ad alto e medio red­di­to. La depres­sio­ne è cor­re­la­ta a disfun­zio­ni emo­ti­ve e cogni­ti­ve, ad una fre­quen­te assen­za

Il pen­sie­ro posi­ti­vo può dav­ve­ro miglio­ra­re la tua vita e di quel­li che ti stan­no intor­no. E non solo que­sto: oltre a miglio­rar­la, la può cam­bia­re dav­ve­ro, inter­ve­nen­do sul­la tua viso­ne del Mon­do e sul­la tua auto­sti­ma. Sem­bra una fra­se fat­ta, ma non è pro­prio così, dato che ci sono diver­si stu­di scien­ti­fi­ci a dimo­strar­lo. I…

[quo­te style=“boxed”]Le per­so­ne che han­no vis­su­to even­ti trau­ma­ti­ci rischia­no spes­so di ave­re anche alte­ra­zio­ni del com­por­ta­men­to ali­men­ta­re e del metabolismo.[/quote] Gene­ra, nel­l’or­di­ne: ansia, distur­bi depres­si­vi, incu­bi e fre­quen­ti dejà vu. Ma non è sol­tan­to una que­stio­ne di psi­co­lo­gia. Il distur­bo post-trau­­­ma­­­ti­­­co da stress (Ptsd), infat­ti,

Fra i 20 e i 40 cen­ti­me­tri: è la distan­za mini­ma di sicu­rez­za attor­no al vol­to a cui devo­no rima­ne­re cose e per­so­ne per non esse­re per­ce­pi­te come un peri­co­lo. L’e­sat­ta col­lo­ca­zio­ne di que­sto limi­te dipen­de però dal­lo sta­to d’a­ni­mo indi­vi­dua­le: quan­to più si è ansio­si, tan­to più ampia è la zona “proi­bi­ta” (red) Le…

Ci sem­bra giu­sto pub­bli­ciz­za­re que­sta ras­se­gna pres­so il CINEMA TEATRO DEL BORGO A BERGAMO per­ché ver­re­te alle­na­ti all’ot­ti­mi­smo, alla gra­ti­tu­di­ne e alla spe­ran­za, attra­ver­so la visio­ne di alcu­ni film como­da­men­ti sedu­ti in pol­tro­na. CINECOACHING QUANDO IL CINEMA ALLENA ALLA FELICITA’ Un ‘occa­sio­ne da coglie­re per chi desi­de­ra met­ter­si in gio­co

UN PORTO PER NOI rimar­rà chiu­sa per le festi­vi­tà nata­li­zie dal 22 dicem­bre al 6 gen­na­io com­pre­so. L’interruzione del ser­vi­zio riguar­da, oltre che quel­lo di segre­te­ria, anche le sedu­te di Psi­chia­tra e Psi­co­lo­gi. La ria­per­tu­ra è fis­sa­ta per il 7 gen­na­io. Coglia­mo l’occasione per augu­ra­re un buon Nata­le e un feli­ce anno nuo­vo.

Abbia­mo orga­niz­za­to la “Lot­te­ria di Nata­le”, con estra­zio­ne il 21 Dicem­bre ruo­ta di Roma. Con un inve­sti­men­to di 1 euro a nume­ro, potre­te vin­ce­re uno dei due mera­vi­glio­si cesti nata­li­zi in palio.

ENGIM Lom­bar­dia orga­niz­za il con­ve­gno “Ansia e depres­sio­ne, dove nes­su­no posa lo sguar­do” in data 11 dicem­bre alle ore 15.00 pres­so il Tea­tro del­la RSA di Brem­ba­te di Sopra, via Papa Givan­ni XXIII 4. Otto milio­ni di ita­lia­ni sof­fro­no

clic­ca sul­l’im­ma­gi­ne per ingran­di­re

Fabio Ber­ga­ma­schi, socio fon­da­to­re dell’Associazione Geni­to­ri Ate­na e Mari­to del­la Pre­si­den­te Ambra Finaz­zi , ha il pia­ce­re di invi­tar­vi alla pre­sen­ta­zio­ne del suo pri­mo roman­zo gial­lo “Il Vele­no del­la Ven­det­ta” edi­to da Per­ni­ce Edi­to­ri. Dome­ni­ca 1 dicem­bre 2013 alle ore 18 alla libre­ria IBS di Ber­ga­mo in via XX Set­tem­bre 70, sarà l’occasione per intro­dur­vi alla tra­ma che si augu­ra…

Un effi­ca­ce e ade­gua­ta popo­la­zio­ne bat­te­ri­ca inte­sti­na­le, con l’aiuto dei pro­bio­ti­ci, è sta­ta tro­va­ta esse­re un trat­ta­men­to piut­to­sto poten­te dei distur­bi lega­ti allo stress e del­la depres­sio­ne LM&SDP I bat­te­ri pro­bio­ti­ci sono noti

Saba­to 16 Novem­bre 2013 dal­le 9.30 alle 17  vi aspet­tia­mo a Seria­te nel Piaz­za­le Mer­ca­to in Cor­so Roma per il mer­ca­ti­no dell’usato ME ne LIBERO. Tut­to il rica­va­to del­le ven­di­te ver­rà devo­lu­to inte­ra­men­te all’associazione UN PORTO PER NOI.

La segre­te­ria di Un por­to per noi comu­ni­ca a tut­ti gli asso­cia­ti che: LUNEDI’ 11 NOVEMBRE 2013 — ore 21 vie­ne con­vo­ca­ta l’ ASSEMBLEA DEI SOCI  alle ore 21,00, pres­so la sede socia­le di Ber­ga­mo, Piaz­za Risor­gi­men­to n 7. L’ Ordi­ne del gior­no è il seguen­te: 1) Sca­den­za man­da­to pre­si­den­zia­le di Maria Pel­liz­zo­ni al 31/12/2013…

Il 23 otto­bre 2013 Sofia, l’in­ser­to dome­ni­ca­le “Sofia” de L’E­co di Ber­ga­mo, ha dedi­ca­to un arti­co­lo alla nostra asso­cia­zio­ne, per chi lo aves­se per­so, ecco­lo pub­bli­ca­to.

Saba­to 19 otto­bre sia­mo sta­ti invi­ta­ti dal­la dot­to­res­sa Ele­na Maz­zo­le­ni del­la scuo­la di Core Coun­se­ling “Movi­Men­te” di Cur­no per par­la­re dei nostri grup­pi di auto-mutuo-aiu­­­to. L’in­con­tro dove­va esse­re bre­ve e con­ci­so

Divul­ga­to in que­sti gior­ni dall’Onu il Rap­por­to Mon­dia­le sul­la feli­ci­tà Un inter­ro­ga­ti­vo che riguar­da tut­ti, una ricer­ca che acco­mu­na anche le per­so­ne più diver­se e incom­pa­ti­bi­li. Per­ché una cosa è cer­ta: tut­ti voglia­mo esse­re feli­ci. E lo ha capi­to bene anche l’Assemblea Gene­ra­le del­le Nazio­ni Uni­te che pro­prio in que­sti gior­ni

Guar­da­re alla depres­sio­ne, anzi­ché come a un mostro che ter­ro­riz­za e annien­ta, come a una dimen­sio­ne emo­ti­va tra le tan­te, che può con­cor­re­re al benes­se­re e alla sta­bi­li­tà per­so­na­le alla pari di que­gli sta­ti d’a­ni­mo che con­si­de­ria­mo di segno posi­ti­vo, come la gio­ia e la spe­ran­za: è que­sto l’o­biet­ti­vo del libro «Ripar­to da me. Tra­sfor­ma­re il…

La rego­la vale sia per gli uomi­ni che per le don­ne Un po’ di alcol aiu­ta a pre­ve­ni­re la depres­sio­ne. Solo se, però, vie­ne assun­to in quan­ti­tà bas­se o, al più, mode­ra­te. In par­ti­co­la­re, è il vino a sor­ti­re gli effet­ti pre­ven­ti­vi miglio­ri: a soste­ner­lo è uno stu­dio spa­gno­lo pub­bli­ca­to su BMC Medi­ci­ne da cui emer­ge che…

SCOPRIRSI MAMMA IN ACQUA cor­so di acqua­ti­ci­tà GCa­ro­lei  LUNEDI’ 16 SETTEMBRE CENTRO MEL RANICA PER INFO: WWW.GCAROLEI.COM INFO@GCAROLEI.COM CELL 338/8556841

Sem­pli­ce­men­te vivi la tua vita. Non impor­ta se si trat­ta di una vita d’inferno, la vita dei fan­ta­smi affa­ma­ti, la vita degli ani­ma­li, una vita cele­stia­le, va bene, devi sem­pli­ce­men­te vive­re la tua vita. Ogget­ti­va­men­te non

La ricer­ca del Van­der­bilt Insti­tu­te of Che­mi­cal Bio­lo­gy sui topi di labo­ra­to­rio. Gli stu­di cli­ni­ci sul­l’uo­mo potreb­be­ro apri­re la via alla crea­zio­ne di un inno­va­ti­vo far­ma­co con­tro i distur­bi del­l’u­mo­re. NEW YORK — E’ sta­ta sco­per­ta una nuo­va poten­zia­le stra­te­gia per trat­ta­re l’an­sia. Pun­ta sugli ini­bi­to­ri modi­fi­ca­ti chi­mi­ca­men­te del­l’en­zi­ma COX‑2, capa­ci di atti­va­re

Non vi lascia­mo soli Come ogni anno l’As­so­cia­zio­ne si pren­de le meri­ta­te ferie esti­ve, dopo un anno di duro lavo­ro. Que­st’an­no abbia­mo pen­sa­to di non lasciar­vi del tut­to soli e per tre gior­ni alla set­ti­ma­na for­ni­re­mo un ser­vi­zio tele­fo­ni­co di aiu­to. Il ser­vi­zio reste­rà atti­vo dal: 5 al 22 Ago­sto il LUNEDI’-MARTEDI’ e GIOVEDI’ dal­le…

Un pro­fes­so­re mostra un bigliet­to da 20 € e chie­da ai suoi stu­den­ti: “Chi vuo­le que­sto bigliet­to? ” Tut­te le mani si alza­no. Allo­ra comin­cia a sgual­ci­re il bigliet­to e poi chie­de di nuo­vo:

L’ab­brac­cio è una vera e pro­pria tera­pia per il man­te­ni­men­to del­la salu­te e del benes­se­re. E’ un gesto pri­mor­dia­le e rap­pre­sen­ta il pri­mo momen­to di con­tat­to tra la mam­ma e il bam­bi­no dopo la sua nasci­ta. I van­tag­gi del­l’ab­brac­cio sono sia fisi­ci che psi­co­lo­gi­ci e pos­so­no coin­vol­ge­re chiun­que, tan­to che anche in Ita­lia è nata…

Un salu­to a tut­ti Voi!!! Il gior­no è Gio­ve­di 18 Luglio alle ore 19,30 Chi voles­se par­te­ci­pa­re alla cena e pas­sa­re così una sera­ta pia­ce­vo­le in com­pa­gnia può tele­fo­na­re 035 400308 in Asso­cia­zio­ne o invia­re una mail info@unportopernoi.it entro e non oltre le ore 18 di MARTEDI’ 16 Luglio e chie­de­re di Ire­ne che stà…

E’ com­ple­ta­men­te fuo­ri tema que­sto mio arti­co­lo, ma leg­gen­do­lo mi è par­so mol­to inte­res­san­te e da con­di­vi­de­re con voi. Mol­ti subi­sco­no attac­chi di cuo­re “in soli­ta­rio”; la per­so­na a cui il cuo­re ini­zia a pul­sa­re irre­go­lar­men­te o

depres­sio­ne post-par­­tum Iden­ti­fi­ca­ti due geni lega­ti al distur­bo Dia­gno­sti­ca­re in anti­ci­po la depres­sio­ne del­le neo­mam­me? Potreb­be esse­re pos­si­bi­le gra­zie alla sco­per­ta del­la Johns Hop­kins Uni­ver­si­ty School of Medi­ci­ne di Bal­ti­mo­ra. I ricer­ca­to­ri, i cui stu­di sono pub­bli­ca­ti su Mole­cu­lar Psy­chia­try, han­no iden­ti­fi­ca­to due geni, TTC9B e HP1BP3, lega­ti al fun­zio­na­men­to

Solo in alcu­ni casi la malat­tia può esse­re sca­te­na­ta da un even­to sin­go­lo, la depres­sio­ne spes­so col­pi­sce per­so­ne che pri­ma si sen­ti­va­no bene, ma all’improvviso si sono tro­va­te di fron­te a un lut­to fami­glia­re o a una gra­ve malat­tia. In altri casi sono i cam­bia­men­ti del siste­ma ner­vo­so che influen­za­no l’umore e cau­sa­no la depres­sio­ne.…

Ber­ga­mo Soli­da­le 2013 – 11^ Festa del Volon­ta­rio Tor­na anche quest’anno Ber­ga­mo Soli­da­le, la Festa del Volon­ta­rio orga­niz­za­ta dal Cen­tro Ser­vi­zi Bot­te­ga del Volon­ta­ria­to del­la pro­vin­cia di Ber­ga­mo insie­me a 65 asso­cia­zio­ni del ter­ri­to­rio, e giun­ta ormai alla sua undi­ce­si­ma edi­zio­ne. Quest’anno sono due gli appun­ta­men­ti pro­mos­si

L’IMPORTANZA “TERAPEUTICA” DEI GRUPPI DI AUTO-MUTUO-AIUTO PER IL TRATTAMENTO DEI DISTURBI DI ANSIA E DEPRESSIONE Da quan­do Peter Kro­po­t­kin, filo­so­fo rus­so, scris­se “Mutual Aid” (1897) la valen­za socio­te­ra­peu­ti­ca del­lo stru­men­to di aggre­ga­zio­ne costi­tui­to dai grup­pi di auto soste­gno ha otte­nu­to pro­gres­si­va­men­te nel tem­po una con­fer­ma sem­pre più for­te e indu­bi­ta­bi­le. Col­lau­da­ti in USA, a metà…

Mi chia­mo Gabrie­le Fran­ce­sco. Sono nato a Nova­ra l’11 apri­le 2013 e oggi avrei un mese, se fos­si anco­ra vivo. Inve­ce sono mor­to lo stes­so gior­no in cui sono nato. Ades­so tut­ti sta­re­te pen­san­do che mam­ma e papà non si sono com­por­ta­ti bene: in effet­ti mi han­no lascia­to solo, sot­to un caval­ca­via, con indos­so pochi…

Nota di un medi­co. Era­no cir­ca le 8.30 di una mat­ti­na­ta inten­sa quan­do un anzia­no signo­re ottan­ten­ne è arri­va­to per far rimuo­ve­re i pun­ti dal suo pol­li­ce. Dis­se subi­to che era di fret­ta per­ché ave­va un appun­ta­men­to alle 9.00. Pre­si nota dei suoi dati e lo invi­tai a pren­de­re posto. Sape­vo che ci sareb­be volu­to…

Mal di vive­re… Ho tro­va­to posta­to que­sto scrit­to su Face­book l’ho tro­va­to splen­di­do e lo voglio con­di­vi­de­re con voi. Lascia­te pure i vostri com­men­ti mi pia­ce­reb­be sape­re cosa ne pen­sa­te, del­lo scrit­to e di quel­lo che dice.     Il mal di vive­re, oggi è radi­ca­to in noi esse­ri uma­ni, più di quan­to si pos­sa…

Ricor­dia­mo che que­sti sono solo dei con­si­gli e non sosti­tui­sco­no l’a­iu­to del­lo Psi­chia­tra, dei far­ma­ci e del­la Psi­co­te­ra­pia, che resta­no sem­pre le solu­zio­ni miglio­ri per la cura di Ansia e Depres­sio­ne. Le atti­vi­tà manua­li, il con­tat­to con la natu­ra e lo sport ci per­met­to­no di libe­ra­re la men­te da pen­sie­ri e pre­oc­cu­pa­zio­ni, aiu­tan­do­ci a supe­ra­re…

Oggi su tut­te le reti tele­vi­si­ve e sui gior­na­li si par­la di una gio­va­ne mam­ma ber­ga­ma­sca che pri­ma ha ucci­so la sua bam­bi­na e poi si è tol­ta la vita. Per un fat­to così gra­ve non ci sono paro­le  ma fa capi­re quan­to anco­ra ci sia da fare per sen­si­bi­liz­za­re la gen­te sul­la pato­lo­gia del­la…

Quel­lo che segue l’ho let­to su face­book, mi ha col­pi­to mol­to e lo voglio divi­de­re con voi. Alfio E’ mor­to nel repar­to geria­tri­co di una casa di cura in un pae­se di cam­pa­gna austra­lia­na , si cre­de­va che nul­la di valo­re egli aves­se potu­to lascia­re. Più tar­di, le infer­mie­re siste­man­do i suoi pochi ave­ri ‚…

“Sta­re bene con gli altri è impos­si­bi­le se non stai bene con te stes­so”.     Que­sta è una rego­la fon­da­men­ta­le per vive­re, se non stai bene con te stes­so, se non ti ami, se non ti rispet­ti, signi­fi­ca che non potrai mai ama­re qual­cu­no, non potrai mai rispet­tar­lo a pie­no, e soprat­tut­to non sarai…

Dopo tan­to dolo­re vor­rem­mo “dar­vi un poco di dol­cez­za”, per tan­to vor­rem­mo con­si­gliar­vi que­sta ricet­ta che, in quan­to a dol­cez­za, non lascia cer­to desi­de­ra­re. Si trat­ta di: Tor­ta con nutel­la e pan­na mon­ta­ta Ingre­dien­ti: 200 gr fari­na 50 gr cacao ama­ro 250 gr zuc­che­ro 4 uova 1 busti­na di lie­vi­to 250 gr di pan­na mon­ta­ta…

 8 mar­zo 2013 5 mar­zo 2013 4 mar­zo 2013 4 mar­zo 2013 4 mar­zo 2013 3 mar­zo 2013  

Tra­gi­ca mor­te — cadu­to dome­ni­ca con il suo ultra­leg­ge­ro a Cara­vag­gio — per Vini­cio Pel­le­gri­ni. Ave­va dedi­ca­to la sua vita e la sua pas­sio­ne ad asso­cia­zio­ni che han­no l’o­biet­ti­vo di offri­re aiu­to a colo­ro che vivo­no i pro­ble­mi del­l’an­sia e del­la depres­sio­ne. Con lui era sta­ta fon­da­ta anche «Un por­to per noi», e ora…  

A cau­sa del­le impli­ca­zio­ni nega­ti­ve del­la paro­la ipo­con­dria negli ulti­mi anni si è dif­fu­sa negli ambien­ti cli­ni­ci (fra gli psi­co­lo­gi, gli psi­co­te­ra­peu­ti, i medi­ci , gli psi­chia­tri, ecc) l’espressione di distur­bi d’ansia per la salu­te (health anxie­ty) e si pre­ve­de che la pros­si­ma edi­zio­ne del manua­le dia­­­gno­­­sti­­­co-sta­­­ti­­­sti­­­co, in fase di defi­ni­zio­ne ( il nuo­vo DSM – V…

Oggi è il com­plean­no del nostro pre­si­den­te, tut­ti i volon­ta­ri e gli ami­ci del­l’as­so­cia­zio­ne augu­ra­no tan­tis­si­mi augu­ri a Vini­cio Pel­le­gri­ni.

DAL PUNTO DI VISTA DI UNO PSICOTERAPEUTA: A vol­te l’ansia può giun­ge­re sot­to la for­ma di un attac­co appa­ren­te­men­te inspie­ga­bi­le ed improv­vi­so, all’ap­pa­ren­za però per­ché  il moti­vo sca­te­nan­te è nasco­sto den­tro di noi. Ti sve­gli al mat­ti­no e, appe­na aper­ti gli occhi, la sen­ti addos­so, come un peso sul tora­ce e la per­ce­zio­ne di una sgra­de­vo­le…

Gra­zie a tut­ti gli inter­ve­nu­ti e un augu­rio di un Feli­cis­si­mo Nata­le a chi non ha potu­to esse­re con noi!

Un pro­fes­so­re sta­va davan­ti alla sua clas­se di filo­so­fia e ave­va davan­ti a lui alcu­ni ogget­ti. Quan­do la lezio­ne comin­ciò, sen­za dire una paro­la, pre­se un gros­so barat­to­lo di maio­ne­se vuo­to e lo ini­ziò a riem­pi­re di pal­li­ne da golf. Quin­di egli chie­se agli stu­den­ti se il barat­to­lo fos­se pie­no. Essi han­no con­ve­nu­to che

Len­ta­men­te muo­re chi diven­ta schia­vo dell’abitudine, ripe­ten­do ogni gior­no gli stes­si per­cor­si, chi non cam­bia la mar­cia, chi non rischia e cam­bia colo­re dei vesti­ti, chi non par­la a chi non cono­sce. Muo­re len­ta­men­te chi evi­ta una pas­sio­ne, chi pre­fe­ri­sce il nero su bian­co e i pun­ti­ni sul­le “i” piut­to­sto che un insie­me di emo­zio­ni, pro­prio quel­le che fan­no bril­la­re gli occhi, quel­le che fan­no di uno…

Un arti­co­lo, pub­bli­ca­to nel 2006, di Jour­nal of Con­sul­ting and Cli­ni­cal Psy­cho­lo­gy, descri­ve un’inconsueto inter­ven­to tera­peu­ti­co a bas­so costo rea­liz­za­to dal­la Washing­ton Uni­ver­si­ty di Seat­tle, a favo­re dei pro­pri stu­den­ti. Una sem­pli­ce let­te­ra per­so­na­liz­za­ta si è rive­la­ta effi­ca­ce nel­la ridu­zio­ne dei sin­to­mi del­la depres­sio­ne non seve­ra. Ma vedia­mo come è anda­ta. Per pri­ma cosa è…

Le per­so­ne ten­do­no gene­ral­men­te a vede­re l’a­do­le­scen­za come un perio­do di con­fu­sio­ne, ric­co di cam­bia­men­ti d’u­mo­re e d’in­ten­si even­ti emo­ti­vi. In effet­ti, gli ado­le­scen­ti, avvi­ci­nan­do­si all’e­tà adul­ta, affron­ta­no diver­se nuo­ve sfi­de e pres­sio­ni socia­li e alcu­ni vivo­no con dif­fi­col­tà que­sta fase di tran­si­zio­ne. Mol­ti, com­pre­si gli esper­ti, era­no soli­ti una vol­ta, mini­miz­za­re que­sti cam­bia­men­ti d’u­mo­re…

Timo­ro­si, pru­den­ti e timi­di o avi­di di novi­tà e pron­ti ad esplo­rar­le, teme­ra­ria­men­te pro­iet­ta­ti ver­so l’esterno? Timi­dez­za od ecces­si­vo corag­gio, due tipo­lo­gie di tem­pe­ra­men­to oppo­ste, che oggi sap­pia­mo esse­re col­le­ga­te alla gran­dez­za del cer­vel­let­to. La pri­ma cate­go­ria di per­so­ne infat­ti ha que­sta par­te del cer­vel­lo di dimen­sio­ni sen­si­bil­men­te mino­ri rispet­to all’al­tra che risul­ta ave­re il cer­vel­let­to…

ANTIDEPRESSIVI Si usa­no di più, ma sia­mo più depres­si? Ita­lia­ni e anti­de­pres­si­vi, un tema cal­do, che si ripro­po­ne e su cui si ritor­na perio­di­ca­men­te a vol­te con toni po’ trop­po allar­mi­sti­ci. I mez­zi d’informazione non per­do­no l’occasione di inter­ro­gar­si: “Quan­do que­sti far­ma­ci devo­no esse­re uti­liz­za­ti? Sono real­men­te effi­ca­ci?”. E mol­to spes­so sen­ten­zia­no, maga­ri con trop­pa…

Ami­ci cari che sem­pre desia­te l’al­trui appro­va­zio­ne Bada­te ch’es­sa è al fin una mera opi­nio­ne. Que­sto avvie­ne per­ché di voi ave­te scar­sa con­si­de­ra­zio­ne e mol­to vi sfug­ge

A par­ti­re col nuo­vo anno sco­la­sti­co 2012/2013 ci sarà una col­la­bo­ra­zio­ne con alcu­ne clas­si del liceo per ela­bo­ra­re un gior­na­li­no sul tema del­la depres­sio­ne gio­va­ni­le visto dagli stu­den­ti.